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月经期间尽量少吃什么
经期
能
吃什么
东西和不能吃什么东西
答:
可以吃:1、
月经
来潮前的一周饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,
减少
骨盆充血。2、多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量...
月经期间
不能
吃什么
?
答:
同时在此
期间
也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水,疼的时候可以卧床休息、煮点姜汁红糖水会温暖肚子,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生
月经
疼痛、
经期
延长和经血过多等不适...
月经期
不能
吃什么
答:
阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。
月经
后
要
滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此
期间
也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅...
月经期间
可以
吃什么
不可以吃什么
答:
(6)
少吃
动物脂肪 经期不能吃的食物 月经是女性的特殊生理时期,经期不能吃的食物有
哪些
?例如茶、咖啡、冷饮、酒等 1、属性偏冷的水果。属性寒凉的水果会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃、柚子等水果
尽量
不要在
月经期间
进食。2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从...
经期吃什么
好
答:
?
月经期间吃什么
好,应该注意那些! 不能或
尽量少吃
生冷、辛辣、还有硬的食物 多喝一点红糖水 和姜汤 有助于条理和补血 还能帮助止经痛 也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处 如红枣和红糖老姜一起炖 或再加一点核桃肉 吃一点鸡精 因为月经来时已经排出去一定量的血 所以经后一定要把营养给补回来...
来
月经期间
可以吃香蕉吗,
月经少
该吃些
什么
答:
那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,
经期尽量少吃
香蕉或者不吃。香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。其实对于女性月经期...
月经期间
不能
吃什么
?
答:
阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。
月经
后
要
滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此
期间
也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅...
月经期间什么
东西不能吃?
答:
月经期间
是可以吃水果喝牛奶的。建议最好把牛奶热一下喝,水果最好少吃一点,因为是凉的,注意保暖。看网上说的有说能吃的又说不能吃的,到底能不能吃呢?月经期间的话最好少吃水果。因为水果是寒凉食物,吃的话会导致肚子疼的,建议
尽量少吃
。月经期间不能吃凉的东西,那么苹果,梨等水果可以吃...
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