李小龙的肌肉锻炼方法答:背部肌肉群了,应该是正常的锻炼方式吧,那样的话背阔肌才能往大的方向发展,到了一定的幅度再做快速的耐力练习,否则的话就会形成虎背熊腰了,健美者的背阔到了最后往往都直接连到腰部了,显得腰也很粗,而李小龙腰却非常细,典型的肩宽腰细,也就是科学上所说的最标准的身材,肩宽腰细胯宽腿长,李小龙全占了,只可惜...
李小龙的肌肉训练方式?答:展开全部 李小龙的肌肉训练武,我崇拜李小龙,超级崇拜.文,我崇拜王小波,也是超崇拜.近来开始重操搏击之事,找了关于李小龙肌肉训练的资料,当然,如果大家有幸看到他的训练的图象资料,你会深深被折服的.而在这些资料中,我们再一次看到了,前臂训练的重要性,而我一直以来还比较忽视!经过钻研大量资料和信息,李小龙汇编了一...
像李小龙全身肌肉,会不会太强壮了,反而对身体没好处 ,而且也不美观,大 ...答:另一项李小龙喜欢的练习是跳绳。 由以上的内容大致可以这样认为,要练成李小龙的身材,首先我们需要按照正常的健身方案来锻炼,等到锻炼到一定的程度,假设锻炼到第一张照片,就可以不再按照正常的锻炼法了,可以有选择的锻炼,强化胸部、胳膊、腹部、这些部位的锻炼全部改为快速持久地耐力练习,背部依然按照正常的锻炼方式,...