桑椹和什么一起炖好吃?答:桑葚和薏米、大米一起煮是一道补血佳品! 桑葚薏米粥口感丰富,营养又好消化,是一道适合冬天进补的养生粥,老少皆宜,特别是女性吃了更能滋补身体。 桑葚薏米粥: 食材:大米50克,薏米20克,桑葚干20克,葡萄干10克,黄冰糖15克 1、把桑葚干倒入碗中,加少许水把桑葚干打湿,然后加一勺面粉,再下手抓拌,抓拌至有些粘...
有哪些值得推荐的健康零食?答:桑葚干 夏季是桑葚成熟的季节,它又被誉为“民间圣果”,营养丰富,吃起来酸酸甜甜的。每天饭后吃两颗,解馋还解腻。而桑葚干,顾名思义就是用成熟桑葚制成的果干,随时想吃就吃,不用受季节限制。 我们办公室里的大姐,平常吃的就是桑葚干,用新鲜采摘的头茬桑葚果作原材,粒大饱满,自然甘甜。但它的甜味主要来自于...
冬季养生吃什么食物是补气血?答:5.桑葚:桑葚有很好的补气血作用,所以非常适合气血虚的人群食用,多吃桑葚可以让身体更加健康,此外,它还有美容的作用,非常适合女性食用。 6.葡萄:葡萄是非常有营养的水果,味道鲜美,而且可以补气血,适合气血虚的人食用,葡萄干的营养比葡萄还要高,我们也可以经常食用。 7.桂圆:桂圆是水果龙眼制作的干品,同时也是一种...