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桑葚长期储存的方法
少荤多素能补充身体所需的维生素吗?
答:
少荤多素基本上能补充身体所需的维生素,主要考虑维生素D和维生素K。维生素D有助于控制体内钙和磷酸盐的含量,从而保持骨骼健康,也保持我们的肌肉健康。建议一岁以下的婴儿每天摄入8.5-10mcg(微克)的维生素D,建议其他人每天摄入10mcg。当选择一种补充剂时,要知道有些维生素D并不适合素食。维生素D2...
肝脏好不好,从指甲知道,老中医:这6点说明肝脏出问题?
答:
肝脏是人体的重要器官,负责代谢、解毒、
储存
能量和分泌胆汁。它是人体的解毒中心,对于维持身体健康至关重要。中医认为,肝脏的健康与情绪调节密切相关,
长期
情绪抑郁可能损害肝脏功能。研究表明,易怒的人更容易患上心脏病和肝病。观察舌头和指甲是中医诊断肝脏健康的两个
方法
:1. 舌头:健康的舌头应为淡...
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