梦记得越清楚越不健康答:梦记得越清除越不健康,当一个人睡着后,如果大脑细胞休息的少,那么这个人的梦境就会记得很清楚,因此人睡着后记得越清除睡眠越浅,越不健康,当人的大脑进入深度睡眠后,人基本上不会记得自己做梦梦见过什么,代表这个人的睡眠质量比较好。 3、梦的成真率有多高 梦的成真率根据人的感官来判断,有的人第六感比较强,那...
把梦记得很清晰,是好事吗?觉得很累呀答:以为自己睡觉没有做梦的,睡眠质量最高,因为什么都不记得了。 而每次做梦都记得清清楚楚的,睡眠质量则很差,长此以往精神会不好。 当然记得做过梦但记不清内容的那些人,睡眠质量也是不错的。所以,养成良好的作息时间,平时多注意锻炼身体, 睡前喝杯热牛奶,帮助睡眠。也可以尝试下按摩,睡前泡脚。 或者...