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正确的腰椎垫枕头图
仰卧与侧卧哪个更有利于睡眠?
答:
研究发现,用枕不当也会加重颈椎病的情况,合适的枕
垫
高度分别是:仰卧头枕6.54±0.63cm,仰卧项枕11.23±1.08cm,侧卧位脸侧枕15.10±1.67cm,其中尤以符合颈项生理曲线的仰卧位项枕最佳。对于
腰椎
间盘突出的人群来说,仰卧可以让他们全身的肌肉放松,使腰椎间隙压力显著降低,从而减轻椎间盘后...
睡觉时候不枕
枕头
好吗?
答:
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枕头
,通常是指人睡觉时
垫
在头下并具有一定柔软度的物品。从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
腰椎
间盘突出腰椎间盘突出症状预防和治疗
答:
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼,是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎
间盘突出症的传统治疗方法 1、保守治疗:包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主,可以很有效的缓解疼痛,但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法...
腰椎
间盘突出要注意什么?
答:
如果得了
腰椎
间盘突出症,在生活中、工作中需要注意如何休息、如何坐、如何站,以及打喷嚏都需要注意。注意事项如下: 1、坐时不能坐低凳子,需要坐高凳,不能坐软沙发,不能下蹲。坐时如果椅后没有靠背的情况下,需要有弹性、弧形的靠背。如果在坐车的情况下,要把腰后部垫一个
枕头
,保持腰椎弓...
腰椎间盘突出
垫腰椎枕头
为什么脚麻
答:
腿麻的原因有很多,
腰椎
间盘突出会使肌肉神经张力改变,所以如果出现脚麻,建议侧卧(不麻的腿在上面)在髋关节下面垫毛巾,形成弧形的角度,有助于打开小关节,促进血液流动。当然也可以做一下肌张力或神经张力的运动。还有
枕头
的高低度是否合适你,而且不要睡硬床,有腰椎间盘突出者睡硬床,这样会对...
晚上平躺睡觉腰痛,
垫
高
枕头
了就不痛,这是哪里的问题?有一年多了。_百度...
答:
这是因为
腰椎
变形了,如果一直用高
枕头
变形会越来越严重,出现明显的驼背。
成年人睡觉不用
枕头
有没有什么坏处
答:
有的人甚至不睡
枕头
。科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的,只有保持这个曲线正常的生理弯曲,才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放松状态。因此枕高要以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕头最重要的是填充背部和头部之间的空隙,接触到肩膀的位置才是
正确的
。
你们的颈椎不舒服是怎么缓解的?
答:
人的脊柱有一个生理弧度,略呈S形:
腰椎
弯向前,胸椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。这7节骨头不是简单地摞在一起,而是由椎间盘连接。椎间盘的主要内容物是水分,正常情况下充满弹性。随着年龄增长,椎间盘的水分会不断减少,蛋白含量也在下降。若往下压一压,就弹不起来了,这会影响颈椎的活动...
为什么一个人睡觉不放俩
枕头
答:
生活中的蒋老师 2023-11-15 · 超过76用户采纳过TA的回答 关注 放两个
枕头
会导致颈椎和
腰椎
疼痛,因为头部和上半身位置提高,增加压力。同时,睡眠不稳定,影响质量。此外,过高的位置导致血液循环不畅,增加心脏负担,不利于健康。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:...
乳胶
枕头
对身体会有什么好处?
答:
乳胶
枕头
对身体的好处:1、柔软触觉和乳胶高弹性能够顺应身体轮廓,依托住人体脊椎,使脊椎成最佳的无任何负担的直线;2、防螨抗菌,抗过敏;3、矫正、坐、卧的姿势;4、能有效改进颈椎,
腰椎
和降血压;5、可以很好的缓冲人体压力;6、可以有效减少打鼾;7、能有效减少人体与纤维的之间产生的静电;8、能...
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