怎样才能增肥?答:例如,一位每天进食2,000卡路里的男士,若要增重的话,每天热量增加至2,500卡路里,累积每天500卡路里的额外能量,一星期后便会增重一磅。2分量不减提升热量 单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此,应尝试在食物分量不变的情况下,仍可以额外摄取热量,例如吃面包时涂花生酱或果占,汤水加蛋花,奶茶多放糖和奶,...
没到一岁的婴儿20小时不排尿,病危,医生:乱吃辅食对娃伤害大答:孩子一天吃不了多少米粉, 单靠米粉中的铁,满足每天十毫克铁的需求,似乎有点困难, 所以这个时候给孩子添加高铁的肉泥和肝泥,就可以更好的满足孩子每天铁的需求。 孩子铁充足,大脑发育会更好,孩子铁充足,免疫力会更好 ,孩子铁充足,反应能力也会更强,孩子铁充足,皮肤脸色也会更好。 三、吃蛋白不能早于十个...
大便怎么都是蛋蛋状的答:补脾通便的食物:花生,黄豆,枣(糖尿病人不能吃枣,可用枣核煮水,然后用这水煮粥),放入花生,黄豆各10克(花生,黄豆热量高,糖尿病人不宜多吃)再加1两小米,5克 枸杞煮粥我把这叫通便粥,效果很好。以下是便秘病人常用的方法和蔬菜。1.白开水通便法 简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便....