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每天吃苹果蒸莲子百合
女人睡眠不好吃什么好
答:
在失眠多梦的时候,在睡觉前可以喝一杯牛奶或者
吃苹果
,平常多吃补充气血的桂圆、
百合
、
莲子
等食物,有利于睡眠。也可能是因为平时缺乏一定的锻炼,也会导致睡眠不好,建议做瑜伽的锻炼等促进睡眠。
长期
的睡眠不足对于身体健康是十分不利,可以考虑药膳食疗等方法促进睡眠,例如多吃核桃,因为核桃含有很多的...
请问脾虚怎么调理,
每天吃
一个
苹果
有用吗?
答:
以你所说的情况看一般来说,
可以吃苹果的,这是没有影响的
。健脾的水果有大红枣,桂圆肉,蔬菜类有山药,莲子肉,扁豆,百合等。需要禁食生冷刺激食物
苹果
银耳
莲子百合
汤的做法和功效
答:
1,准备好食材,
百合
、
莲子
洗净,浸泡两小时,莲子去掉莲心,银耳用清水冲洗干净后浸泡15分钟左右,泡至银耳发白膨大,将泡开的银耳去蒂,撕成小块,沥去水分 2,食材洗净后放入锅中,加入适量水,水可以多放一点 3,大火烧开,放入冰糖,改小火慢煮40-60分钟,中间不时搅拌一下,防止银耳粘锅 大...
什么食物有安神的功效
答:
1、水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前
吃苹果
,香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。2、小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾,和胃,安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。3、...
百合
,莲心等适合女人吃的食物有哪些
答:
银耳一起炖,可以滋阴补肾,安神助眠。但如果体内湿热,要少吃银耳,可选用
百合
,
莲子
,百合大糊。其他女性可多吃的食物,柠檬泡水,降低酸性体质。大豆,黑豆,绿豆豆浆。此为三豆饮。熟芝麻,
每天吃
一小勺,通便,乌发。山楂,祛除郁气。食物也要配合你的体质,甲之
苹果
,乙之香蕉。望采纳,谢谢。
红豆、
莲子
、
百合
、
苹果
可以一齐煲汤吗
答:
苹果加热了会很难吃的,苹果直接煲水,喝水,不
吃苹果
肉,倒不错。红豆,
莲子
,
百合
可以煲糖水
苹果粥怎么做好吃
吃苹果
粥有什么作用
答:
再把准备好的坚果碎放到锅中一起煮几分钟就可以。3 方法三
苹果
粥在煮的时候没有固定配方,可以根据自己的需要搭配不同的食材,像生活中常见的百合,桂圆,莲子等都可以放在苹果粥中一起煮,在做的时候可以把准备好的
百合莲子
等食材提前用清水浸泡几小时,桂圆则要去掉外壳,取出里面的桂圆肉,...
让咳嗽“去无踪影”,
苹果
和什么一起煮呢?
答:
准备冰糖。
苹果
,去皮。将苹果去核,切成片。做热水。将苹果片倒入锅中。 小火煮2-3分钟。看见水开后,加入枸杞。再小火煮5分钟左右。看见苹果呈现半透明状,加入冰糖。再小火煮2-3分钟,就可以关火了。将煮好的苹果水晾温,加入蜂蜜。搭配上枸杞的话就效果更加显著了,枸杞可以补血益气,
经常
喝...
能提高记忆力的食物和药物
答:
2.取猪瘦肉250克,
莲子
30克,
百合
30克,共放入砂锅内加水煮汤,调味服用,每日一次,连服数日。 3.取大红枣20枚,连须葱白7棵。将枣洗净,用水泡发,煮20分钟,再将葱白洗净加入,继续用文火煮10分钟,吃枣喝汤,每日一次,连服数天。 4.取浮小麦50克,甘草8克,百合15克,红枣5枚,加水适量煮汤服,每日一次,连服3~5...
苹果
和什么在一起煲汤最好,是怎样的做法呢?
答:
雪梨一个,苹果半个,枸杞50克,冰糖少许,水四碗,熬上一个小时。完美!我就
经常
用苹果搭配其他食材煲汤给家人吃,不但大人爱喝,小朋友也特别喜欢喝。我经常做
苹果莲子百合
红枣汤、苹果瘦肉马蹄无花果汤和苹果山楂红枣汤,觉得这样做出来的汤特别好喝,还开胃下火,解燥气。材料:苹果2个,猪瘦肉500...
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