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水溶性膳食纤维的功效
人体的7大营养元素,你了解吗
答:
分脂溶性维生素A、D、E、K和
水溶性
维生素B、C。——6、
膳食纤维
是一种人体不能消化的碳水化合物,不能提供能量,是负责调节肠胃的消化吸收功能的,有助于预防大肠癌、降低胆固醇、防止便秘,且有助于控制体重。存在于水果,蔬菜和全麦类,种子类食物中。每天一公斤的水果,蔬菜才能提供人体所需的维生素和纤维素。——...
猪肚炖魔芋
有什么功效
?
答:
魔芋炖猪肚可以治胃病。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃
的功效
,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。魔芋性寒、辛,有毒;可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚;主治降血压、降血糖、瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外,魔芋...
张嘉倪、颖儿等群星同款的酸奶真的能瘦吗?
答:
大表姐刘雯的身材已然不用芭姐多费口舌了,那真是有目共睹的衣架子!她可是出了名的酸奶爱好者,而她最喜欢的是草莓+酸奶一起吃。草莓有水果皇后之称,维生素C爆棚,美容自然不在话下,除此之外还对肠胃和贫血具有调理
的功效
,再搭配帮助消化的酸奶,简直想不瘦身都不行呀!
水溶性膳食纤维
、魔芋粉...
赛高素水的成份怎么样?
答:
CTP(胶原三肽):1·促进GH及IGF-1的分泌,甘氨酸(Gly)是胶原三肽不可缺少的氨基酸。2·促进成骨细胞合成骨基质。3·增加骨密度,保护骨骼,减少运动损伤。4·促进钙、铁、锌等微量元素的吸收。优质益生元:低聚果糖(FOS)被国际营养学者确认为“具有优良难消化
性的水溶性膳食纤维
”,可以双向调节...
火龙果和洋葱能一起吃吗?
答:
此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。 3.火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白面板
的作用
。 4.火龙果是一种低能量、高
纤维的
水果,
水溶性膳食纤维
含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁...
战胜胆固醇好食物&食谱-「苹果」
答:
降胆固醇
功效
:苹果含有果胶,属于
水溶性膳食纤维
,在肠道发酵后所产生的短链脂肪酸,可抑制肝中胆固醇合成,降低血液中、肝中胆固醇含量。香甜苹果汁 降压消脂+促进消化 营养分析:热量 403.4大卡 糖类 104.7克 蛋白质 0.7克 脂肪 0.5克 膳食纤维 3.5克 胆固醇 0毫克 材料:苹果300克 调味料...
血糖高吃什么食物和水果最好?
答:
因为这些食物
膳食纤维
丰富、饱腹感强,对于高血糖,尤其是糖尿病的患者,容易增加饱腹感,有利于饮食的控制,因为在糖尿病患者以及糖耐量异常的患者都是需要进行饮食控制的。一、毛豆,毛豆当中含有非常多的卵磷脂,对于大脑发育有着极其重要
的作用
,能够有效改善大脑功能。而且毛豆当中的膳食纤维含量非常高...
燕麦的营养价值 燕麦
的功效
及
作用有哪些
视频时间 00:37
番石榴,香蕉,火龙果,苹果,酸奶可以一起吃吗
答:
不可以。不能和酸奶一起食用的东西:1、香蕉 香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定
的功效
。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。2、黄豆 酸牛奶含丰富...
想减肥,可以把维生素C和
膳食纤维
片一起吃吗?
答:
功效
9:代谢肝脏中的药物,和食物残留药物,具解毒功能。功效10:大量服用可软化粪便,消除便秘。功效11:抑制日晒后的皮肤发炎,并消除雀斑、皱纹。功效12:增加身体对温度变化的适应能力,避免中暑 一、什么是
膳食纤维
?膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,分为非
水溶性
和水溶性纤维两大类。纤维...
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