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熊氏易筋经吞阴式要领
哪种内功浅显易练且健身效果较好?
答:
各式呼吸须注意吸气下沉至丹田。(庚)第三级第一式
吞阴
法,童年学习,数年纯功,方易成就。第二式全练指力、腰力。各式久练,有延年益寿、转弱为强之特效。(辛)本编三级共十四式,各有不同之特点,人手一编虽可练习,但求收效迅速及易于明了,则须从师学习,注意口诀。
易筋经
各级各式练法第一级第一式(图一)...
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