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玉米小米粥可和红薯同吃吗
长期的便秘怎么治
答:
1、首先平时要多吃水果青菜,食物要吃易消化的,通便润肠道的食物,
可以吃
酸奶,西瓜,
红薯
,南瓜,洋葱,火龙果,香蕉,
玉米
等食物,要多喝水,适当运动,加长体内排毒,避免辛辣食物;2、可以进行腹部热敷和按摩处理,养成每天排便的习惯;3、如果出现大便干燥和排便困难,可以用开塞露通便处理;4、平时...
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