产后多久身材能恢复到以前,产后吃什么水果减肥,不想再胖下去了,怎么办...答:如果是剖宫产,术后两个月先散步,3个月以后逐渐恢复运动。简单的方式是快步走,逐渐过渡到慢跑和快跑,还可以配合游泳和瑜伽。 所以,这个时期运动,不要以减脂为目的,以健康身体为目的就可以了。肩负喂奶重任的母亲,只适合从事一些温和不出汗的运动,但是运动结束后要先休息一会儿再给宝宝喂奶。(产后多久身材能恢复到...
为什么同事生了孩子,还是跟没生一样?答:结局是一样的,无非是体重迅速增加,身材走样,分娩后成了大肚婆,想恢复之前的身材难如登天。而生完后跟没生过一样的妈妈,大多在孕期依旧会保持体重管理,比起吃得多更在意吃得对,根据自己的体型设定体重范围。这种类型的妈妈在卸货后,体重跟孕前相差不大,之后恢复身材时必然比普通人要轻松很多。所以,妈妈们怀孕后...