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男生哪个年龄段长高猛
我14岁,如今153,如何
增高
答:
这个
年龄段
正是
长高
的急速阶段为了长高希望做到以下几点:1、睡眠时间 8 小时以上,晚上不可熬夜 2、每天坚持喝豆浆、牛奶,补充蛋白质非常重要。3、每天晚上坚持十几分钟的TALLPLUS助高伸展运动,4、羽毛球,这是无数女生深刻的体验,
男生
打篮球能长个,女生打羽毛球就相当于男生打篮球的效果,不过最好...
我19岁,身高163CM,跑步还能
长高
吗?(
男生
)
答:
根据你才19岁
年龄
,是可以
长高
的而且减肥的,原因是体育运动跑步可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。跑步是一种全方位的锻炼方式,早上跑步会大大的提高人体机能,促进新陈代谢。当然早餐也一样的重要,摄取一些蛋白质比较高的食物,牛奶,鸡蛋等(1...
...体重却60,我还能不能长高?怎么使我这个
年龄段
的
男生长高
呢...
答:
其中蛋白质是身体的必需营养素,蛋 类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质,每天应有选择地保证供给。此外钙的补充也非常重要,因为钙是组成骨骼的主要成分,是生长发育过程中不可缺少的无机盐。多晒太阳可促进钙的吸收。2。保证睡眠。充足的睡眠对人体
长高
很有帮助,因为生长激素...
我是
男生
,今年18岁,打生长激素能
长高
吗?会不会有副作用,具体要多少钱...
答:
我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想
长高
点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝
什么
超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没...
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