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瘦子吃高热量食物会胖吗
怎么才能长胖一点?
答:
1 吃点
高热量高
油脂的
食物
:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕,3 吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_<)。4每顿饭必须吃撑为止。5平时注意 心情舒畅(没听说过心宽体
胖
...
吃什么最
发胖
平常6种
高热量食品
大揭秘
答:
今天早晨我还看着水果盘子里的葡萄发了半天呆,原因是因为想到了三年前的我,一个167的胖女生,那时候葡萄都不敢吃几颗,糖分高啊!不啰嗦了,作为一个瘦身成功的过来人,告诉你什么是高热量的
食物
?
超高热量
的食物: 1.巧克力饼干 如果每天吃6片,热量大约302大卡,那么一年只是巧克力饼干就能
发胖
14公斤。可怕不?特别是...
为什么吃饭很多,但还是很瘦?
答:
瘦人可分两类——单纯性消瘦和继发性消瘦,大部分
瘦子
属单纯性消瘦,与遗传、生活习惯及肌肉、脂肪特征有关,如营养不均衡、偏食、厌食等;另一种是继发性消瘦,通常由胃肠道、甲亢等疾病引起。肠胃消化吸收功能不好的瘦人,即使猛
吃高
蛋白、高脂肪、
高热量食物
,也不会长胖,反而会增加肠道和肝肾负担...
瘦子吃胖
以后
容易
瘦吗?
答:
好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢
东西吃
才更有意思更有食欲.多吃些
高热量高
营养易吸收易消化的
食物
,不然你就吧蜂蜜当水喝,渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来!!!说白了增肥其实很简单,多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥...
本人
瘦子
,应该多
吃高热量食物吗
答:
不是说要
吃高热量
的,吃点有营养的·,多补充蛋白质。长点肉
吃什么
东西能胖
答:
浓缩的蛋白质与
高热量食物
,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源,例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等,应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末,效果会比较好,因为...
怎样才能增肥啊?
答:
浓缩的蛋白质与
高热量食物
,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源,例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等,应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末,效果会比较好,因为...
如何
发胖
答:
先吃浓度高,营养密度高的
食物
,再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的
热量
。
女生可以吃甜品不会长胖的方法
答:
6、配合活动量 活动少的时候,点心也要少吃。放假在家时,因为心情放松,一不小心就会吃太多。当然,如果去爬了五六个小时的山,就可以放心地慰劳自己一下!7、多了解喜欢吃的
食物
维持好身材需要智慧,多了解平常喜欢吃的点心零食,记得它们哪些
热量高容易胖
,哪些营养多脂肪少,便可以吃得聪明吃得...
我太瘦了,怎么长胖
答:
浓缩的蛋白质与
高热量食物
,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源,例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等,应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末,效果会比较好,因为...
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