为什么白天上课总是犯困啊?答:可以试试下面的方法!!!挺有效的 第一条 如果班里有盆栽,或窗口外有棵树的话,可以开始数树叶,如果风一吹,或者被老师吓一跳,忘记数到多少时,不要担心,西西,可以从头再数...这样还没数完,保准下课.优点: 可以增加数数能力.缺点: 晚上失眠的话,数数就没有用了!第二条 就是明目张胆的看着老师...
人老是犯困?答:根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计,目前国内约有4~5%的人有嗜睡困扰,除了上课或工作无法专注,记忆力减退之外,甚至有安全上的隐忧,好比边开车边打瞌睡,险象环生。 经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。 陈泞宏表示,曾有个40多岁...