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直腰疼痛弯腰不痛
请问
腰部
酸胀原因是什么,怎么办?
答:
腰疼
可以试试倒走,倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着
疼痛
次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或...
为什么
腰
一
直痛
答:
腰一直痛的原因有很多,可能是腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎滑脱和不良姿势等引起的。1.腰肌劳损:当腰部肌肉受到慢性损伤时,会出现
腰部疼痛
,在坐着或
弯腰
时非常严重。2.腰椎间盘突出症:当腰椎间盘突出时,腰椎间盘突出会压迫周围神经,导致腰痛。3.腰椎滑脱:腰椎滑脱又称腰椎脱位。两个腰椎相互脱臼...
坐久了,站起来腰直不起来还很疼,要过一会儿方可直起来行走
答:
叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩
腰部
以不引起
疼痛
为宜,左右同时进行,各叩 30次。抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。按:取...
为什么
弯腰
弯久了腰会
疼
?站
直腰
就不会疼。
答:
多多补充身体所需的营养。加强身体锻炼,合理调节作息时间,这样调整一个月就会好了。最主要就是多吃些有营养的东西。二,就是保持一个姿势的时间过长。如果腰背肌肉力量没有那么强,硬要坚持就会腰酸背痛,不过问题不大,休息一段时间就好了。没事的时候可以揉一揉或者扭扭腰,加强
腰部
的锻炼。
腰肌劳损一般有什么症状?
视频时间 01:53
睡觉时腰痛,起来后就
不痛
了,这是怎么回事?该怎么办?
答:
这种关节突关节由于长期的磨损容易发生关节炎,刺激关节囊内神经引发
腰部疼痛
。 疼痛特点:1.腰部钝性疼痛,可向胯部、臀部串痛;2.如果合并腿疼,一般不超过膝关节;3.
腰不
板状感,劳累感,特别在晨起或休息状态时重,活动后可减轻甚至疼痛消失;4.伸腰活动可加重疼痛,
弯腰
则疼痛缓解。 治疗方法有:1.保守治疗,包括...
弯腰腰疼直腰不疼
答:
腰疼
可以试试倒走,倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着
疼痛
次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或...
腰间盘突出有什么比较好的治疗方法吗?
视频时间 00:15
腰椎失稳的症状?
答:
②伸直的过程中经过某个位置时出现
疼痛
(未到或超过这个位置都不疼痛)。③伸直的过程中需要用双手撑住大腿( Gower sign)。④不稳交锁:
弯腰
的过程中突然的加速或减速,或者弯腰的过程中出现脊柱的侧弯或旋转。⑤腰髋的反常运动,在回到站立位前,患者先屈曲膝关节并向前送髋。⑥弯腰< 53°。只要出现...
腰直不起来了,怎么办?
答:
针对腰突然直不起来的情况,目前有两个方面的原因:1、泌尿系统结石,
疼痛
非常明显,会引起这方面的问题,如果在疼痛的地方用手敲一敲,感觉疼痛会更加明显,甚至会引起恶心、呕吐的症状。2、最近一段时间长时间坐着、站着、
弯腰
等,日积月累的劳累、劳损,以及最近两天受风、受凉,都可以导致
腰疼
。出...
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