睡眠特别不好怎么办?答:能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短,而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠‘品质’,但是...
写作文星期天抓住重点答:有了星期天,我们才愉快,有了星期天,我们就自由。 星期天是我们学生的安逸日子。 噢,好高兴终于到了星期天这“辉煌时刻“。 早上,我睡在暖暖的被窝里,好不舒服。闹钟叫了大概几十遍了,我还是懒得起床。 以往闹钟一响,我会马上起床。可今天就不一样了,因为今天是星期天。 我揉揉惺松的眼睛,拿起闹钟,一下子...