我睡觉时,一闭眼脑子里就会不由自主的想事,无法入睡,该咋办?答:有些人越是躺在床上,脑子里的思绪就越活跃,想着白天的工作、想着明天的计画、人际的沟通、经济的问题,总有许多事情在脑海里徘徊不去,一个接一个,即使好不容易睡着了也是时睡时醒、多梦,长期下来搞得自己精疲力竭,工作时头昏脑胀、无法专心,睡觉时又无法获得充足的睡眠,长期下来不但容易头痛,也容易造成脑神经...
晚上睡觉脑子静不下来,一直在自动想事情白天也是答:回答:问题分析: 依据症状介绍,你的这一现象是大脑过度疲劳导致的,其病因是睡眠不足或睡眠持续不好引起的,其治疗需要提高睡眠质量或保证一定的够睡眠时间。 意见建议: 建议最好是晚上睡觉前喝杯纯牛奶,不要乱考虑一些,也不要听音乐,再也就是这时青春期的表现,你要学会自己给自己减压,学会自己安慰自己,...