半夜经常会醒来,但是白天精神还不错,只是每到吃饭时候需要睡眠...答:其他组织 商城 手机答题 我的 半夜经常会醒来,但是白天精神还不错,只是每到吃饭时候需要睡眠,请问是怎么回事啊。 经常会头晕甚至头疼,半夜醒来再入睡的话,早上会晕很长时间。中午睡眠一个小时多一点,自然会醒。似乎是不需要很多睡眠,但是还是感觉异常,请大家帮忙分析一下!... 经常会头晕甚至头疼,半夜醒来再...
睡眠不好,怎么调整,不管多晚多累睡觉,5点钟左右就醒了,一觉只能睡4...答:1.请下恒心,坚持一个晚上不睡,第二天一早醒来肯定会迷糊,但是到了晚上你会很困,然后晚上九点半或者十点入睡。时间就调整过来了。2.做大量的体育运动和大量的工作,自然而然会感觉累,就睡着了。3.喝牛奶有助于睡眠。4.从一百倒数到一。 5.听催眠音乐,音乐专卖店有出售。6.治疗失眠经典精油配方 适用的精油:...