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睡觉腰疼站起来就没事
早上醒来
腰疼
是怎么回事
答:
1、如果是因为外界环境造成,像睡软床导致的
腰疼
,那么最好是能换成硬板床睡。2、每天早上起床之后,要活动一下腰部,做做扭腰运动,平时注意保护腰部,多做一些腰部运动,像伸展腰肌腹肌,注意不要久坐,特别是上班族,尽量每隔一段时间就
站起来
活动一下。3、可以对腰部进行热敷或是按摩,促进腰部局部...
昨晚打完篮球感觉
腰疼
。
站起来
不疼,弯下去或者往下坐的时候疼,就...
答:
我也是的,到医院看了一下说是尾骨发炎,用正骨水抹一下就好了
腰疼
怎么缓解?腰疼怎么办?
答:
4、坚持至少30秒,如果刚开始坚持不到30秒,可循序渐进,逐渐增多坚持的时间。5、然后恢复自然
站立
,稍事休息,再重复做。
腰疼
注意事项 腰疼到走路都疼一定要去拍片,考虑是腰椎间盘突出或腰肌劳损。早发现早治疗。1.不要弯腰搬重物 2.睡眠的姿势、不能睡软床、不能睡湿气重的地方。3.久坐时下腰部...
腰疼
怎么办
答:
坐久了要
站起来
活动活动。不过运动还是要坚持做的,可以倒走,游泳,要是不会游泳,可以骑自行车,可以登山,这些运动都是很好的,饮食方面也要注意下,辛辣的冷的刺激性的东西少吃,还有油炸的也要少吃,可以吃些温补的食物,注意腰部保暖,抽烟喝酒也最好不要,
睡觉睡
硬板床 ...
我才24岁,为什么早上
起来腰疼
得要命?起床后
就没事
了
答:
有条件的话可以在腰部垫一个小垫子,坐一会后,就
站起来
动一动,活动活动腰部。晚上一定注意要早点休息,这段时间一定要至少保证8小时睡眠时间。另外,有可能的话,尽量多运动运动,打打球跑跑步什么的,现在我有好几天没疼了,已在恢复中,呵呵,所以你的腰一定也会很快恢复的,祝早日康复!
腰痛
怎么治?
视频时间 00:16
晚上平躺着
睡觉
到半夜就
腰疼
,侧睡就不疼。本人女性,21岁,这种情况已经...
答:
引起
腰痛
的原因很多:外伤,肾脏的病变长期负重,不良姿势的影响,长期震荡.可到医院查出病因,积极对症治疗.可按摩,理疗,服用药物.平时不要长期久坐或弯腰负重,腰部不要剧烈活动,可睡硬板床
腰疼
怎么缓解?
答:
片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,
腰痛
会逐步好转。蹲起法:让患者蹲下、两手手臂向上伸直,手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点,使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢
站起来
,稍站定后,再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗,效果更佳。
最近
睡觉
感觉
腰疼
,去宾馆睡了一晚上竟然不疼了,是怎么回事?
答:
可能腰椎有问题,家里的床垫不好,不符合人体的曲线,所以越来越累
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