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篮球练运球基本功视频
篮球
如何练好
运球
答:
运球
在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你...
怎么短时间内练好
运球
答:
2、掌握球要准 3、
运球
要快慢结合 4、运球的时候不能看球,要看对方的眼神。5、要学会用身体保护球 运球的境界就是球永远在手的控制之中。
训练
的途径就是没完没了的运。具体的方法很多,只说几个经常被忽略的要点:1、要协调左右手。要想成为组织后卫,必须左右手都可以运。要成为一个好
篮球
运动...
请问
篮球运球基本功
是什么?具体
训练
方法有什么?
答:
开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!!如何培养提高的篮球战术意识?1掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习,并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。2发展注意品质,提高观察能力。3重视战术思维的
训练
篮球基本功运球
,应该用手指...
打
篮球
时如何练好
运球
?
答:
其实
运球
很讲求技巧·不是随便拍拍,拍习惯了就是运球的·我是这样觉得·我说说我的拍球吧。如果是要练突破的话·你平常运球的时候,手应该拍在球的前外侧 这样比较容易进行变向,运球的时候一定要手指打开 增加接触面,用手指去改变球的方向,平常注意点quick to slow (slow to quick)的
练习
,注意...
打
篮球
怎么
练习运球
速度?快速过人?
答:
为了突破对手的防守可以学习变速控球,你也可以学习突然改变方向的技巧来突破防守者。变速控球除了改变
运球
速度之外,还需要改变运球的高度。用小步伐靠近对手,随后突然加速,步伐跨度也增大,并将运球高度降低到膝盖位置左右,迅速向前突破。变速运球需要大量的
练习
时间才能有明显的效果。投石问路 根据
篮球
规则...
初学者打
篮球
的步骤
答:
2、学会3大步上篮
运球
熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解
篮球
的
基本
规则,然后再学习上篮,上篮可以先从正面上篮开始,首先运球进入禁区,然后抱着篮球跑两步,最后跳起,在空中将篮球打到篮板上。3、投篮 投篮首先要有正确的投篮方式,有了正确的投篮方式后就可以由近到远的
练习
投篮,可以先从...
打
篮球
怎样才可以练好
基本功
答:
如何练好
篮球基本功
投篮注意事项 篮球的
训练
和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个...
如何提高
篮球运球
技巧
答:
2、培养手感,
运球
的手感需要手和球不断的磨合,需要多多的感悟球转速的控制、方向的控制、落点的控制等。3、
练习
身体协调性。手臂的动作和脚步的动作要协调。运球是有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球。运球(dribble)是
篮球
比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是...
怎样
练习篮球基本功
?
答:
用小步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把
运球
高度降至膝部位置,快速突破。
训练
方法可以在球场上树立一百零八根七星八卦梅花桩,直径不超过十厘米,上面部分埋设小地雷,来进行快速突破训练,这样能够取得很好的效果。2.中近距离投篮训练:经系统研究发现,跳投技术是
篮球
比赛中得分的最重要手段,...
怎样锻炼自己的
篮球基本功
?
答:
四,突破,突破就要求你的控球过关。如果你有过硬的控球技术,你只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后你就无敌了。五,抢断,很多人说这就靠个人的
篮球
天赋,此话不错,但既然突破教学,那就有抢断的可能,这就要求你知道各种突破手段,把握好时机。另外,要记得观察对手,如果是
基本功
不够扎实的...
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