22问答网
所有问题
当前搜索:
篮球运球训练方法
篮球
左手
运球
的
训练
技巧
答:
篮球
左手
运球
的
训练
技巧 导语:在打篮球的时候,是不是都用右手运球,而到左手运动球的时候会发现很不习惯?那么打篮球的时候怎样联系左手运动呢?今天我就为大家介绍一些左手运球的
方法
,各位热爱篮球运动的朋友们一起来看看吧。 如果你想学习左手运球,那么你一定要有一颗坚持的心,而且还要掌握一定的技巧,那么怎么练习左手...
篮球运球
技术
答:
运球
在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你...
篮球运球
怎么练
答:
变速运球
运球
队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
篮球
的跑位
方法
篮球运动是一项引人入...
篮球
锻炼
方法
视频时间 04:30
篮球
怎么练习
运球
?
答:
二、如何
运球
运球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,...
篮球运球
基本功具体怎么
训练
法?
答:
4. 球的落点 运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。例如:运球向前推进无防守时,球的落点应控制在身体的侧前方,并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时,应使球远离对手,采用侧对防守的
运球方法
,将...
篮球运球
方式有哪几种?
答:
常见的
篮球运球方法
有:1、高运球 运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然 屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触 球,食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹 高度在胸腹之间。2、低运球 运球时,两腿深屈,重心下降,上...
篮球
基本功
训练方法
答:
篮球
基本功
训练方法
1、翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。2、挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当。3、双手头上抛接球练习 方法:双手持球于头上,运用抖腕的...
如何练习
篮球运球
答:
诸如假动作
运球
、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。各种动作中,以急停再走最简单,也最容易做好,其次是换手运球过人,其它较常见的是跨下或转身运球等。重心要低,启动时才会快。 而体能,则是
训练
...
篮球
的
运球
有那几种
答:
篮球
的运球在比赛中常用技术动作有以下几种:高运球、低运球、急停疾起运球、体前变向换手运球、转身运球等。1、高运球 运球时,球反弹的高度在腰部和胸部之间运球叫高运球。在运球进攻过程中,为了加快前进速度或调整进攻速度和位置而采用的一种
运球方法
,不受防守队员的阻碍。运作方法:上身略微向前倾斜...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜