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紫胡萝卜生吃还是熟吃有营养
有关
胡萝卜
的资料
答:
7、治脾胃气虚、术后体弱、饮食欠佳:
胡萝卜
500克,生鱼1条 (约300克),猪瘦肉100克,红枣10枚,陈皮1片。将全部用料放入锅内,武火煮沸后,文火煲半小时,调味佐膳。8、治小儿
营养
不良:胡萝卜1个,每日饭后吃,连服数日。[用法用量]
煮熟
、煎汤、生嚼或绞汁服,每次150-500克。[宜忌]脾胃虚寒...
蔬菜
生吃
好
还是熟吃
好呢?
答:
所以蔬菜到底
生吃
好,
还是熟吃
好,取决于不同蔬菜的种类,以及其中富含哪种
营养
素。像
萝卜
、生菜、圆白菜就适合生吃,土豆、山药、芋头之类的一定要做熟了吃。最后爆炸营养课堂的营养师提醒大家:4种蔬菜生吃小心食物中毒。1、扁豆不能生吃:扁豆中含有两种对人体有害的毒素。一种叫皂素,它会对胃黏膜...
胡
箩卜的
营养
价值
答:
切成块,加调味品和食油,或用肉炖,β胡萝卜素保存率最高。
胡萝卜生吃
,β胡萝卜素的消化吸收率最低。有人喜欢吃胡萝卜,觉得脆脆的,很好吃。天热的时候,有人还喜欢把胡萝卜切成丝做凉菜,但是,
营养
师说,胡萝卜只有
熟吃
才营养好,而且要配给足量的油脂,烹调后熟吃。胡萝卜对人类的最大贡献...
蒸
红萝卜吃
的功效与作用,蒸红萝卜吃的功效与作用禁忌
答:
胡萝卜蒸着吃是
有营养
的。胡萝卜中含有丰富的营养物质,其中含量最多的则是胡萝卜素,胡萝卜中的胡萝卜素属于脂溶性维生素,只有在溶到油脂里才可以让人体充分的吸收,所以一般来说,胡萝卜炒着吃或
蒸熟
了吃比生吃更好。如果
生吃胡萝卜
,那么其中90%的胡萝卜素会被排泄掉,营养价值大大流失,达不到补充胡萝卜素的效果...
胡萝卜
哪些
营养
价值?
答:
再者,
胡萝卜
有补肝明目的作用。胡萝卜含有的胡萝卜素在肝脏和小肠黏膜的作用下会经过酶的作用变成大量的维生素A,而维生素A能够补肝明目,以预防 夜盲症 。既然胡萝卜有这么好的功效,那么 怎么吃 胡萝卜才更
有营养
呢?胡萝卜虽然说营养价值很高,但是如果烹饪不好的话,营养也会流失。所以,对于胡...
吃胡箩卜有什么好处和坏处?
答:
切成块,加调味品和食油,或用肉炖,β胡萝卜素保存率最高。
胡萝卜生吃
,β胡萝卜素的消化吸收率最低。有人喜欢吃胡萝卜,觉得脆脆的,很好吃。天热的时候,有人还喜欢把胡萝卜切成丝做凉菜,但是,
营养
师说,胡萝卜只有
熟吃
才营养好,而且要配给足量的油脂,烹调后熟吃。北京军区总医院营养科荀...
胡萝卜
主要
营养
成分是什么
答:
胡萝卜
可谓
营养
宝库,富含有多种维生素(维生素A、B、C、D、E),尤其含有丰富的β胡萝卜素,一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50~100毫克/千克。β胡萝卜素是主要维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能...
女子长期吃
胡萝卜
后的变化
答:
女子长期吃
胡萝卜
后的变化,胡萝卜一种很常见的蔬菜食物,胡萝卜是
营养
价值极高的健康蔬菜,生食或熟食均可,搭配各种食材有不同的风味,以下分享女子长期吃胡萝卜后的变化 女子长期吃胡萝卜后的变化1 女人最好不要天天吃胡萝卜,有很多女性为了减肥,为了保持更好的身材就喜欢吃素食,最常见的素食就是胡萝卜,通过吃素食...
吃
胡萝卜
对身体有什么好处
答:
促进肾上腺素合成,有降压、消炎之功效。
胡萝卜
种子含油量达13%,可驱蛔虫,治长久不愈的痢疾。胡萝卜叶子可防治水痘与急性黄疸肝炎。长期饮用胡萝卜汁可预防夜盲症、干眼病,使皮肤丰润、皱褶展平、斑点消除及头发健美。特别是对吸烟的人来说,每天吃点胡萝更有预防肺癌的作用。
胡萝卜和
什么搭配最适合小孩吃?
答:
1,胡萝卜鸡蛋饼。特别适合给孩子作为早餐吃,
营养
丰富,好吃快手。把胡萝卜擦成丝,放少量的油,将胡萝卜稍微炒一下。然后把鸡蛋打伞加入少量的面粉盐,胡椒粉等。然后把面糊
和胡萝卜
搅拌均匀,锅里放油,小火加热,煎至蛋饼两面熟就做好了。2,胡萝卜玉米炒黄瓜。夏天特别适合孩子吃的清爽的小菜。
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