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练普拉提核心床是激烈运动吗
核心床
动作讲解,向外打开画圈!
答:
动作扰液细节:骨盆稳定。❤️练习目标:髋关节灵活,下肢排列。❤️补充身体位置细节:肩离肩靠1厘米。🌱没办法随时练习实践的,先看细节说明,多看记住一个小细节。🌱希望能够为每一位想要
练习普拉提
的👯揭开练习迷雾,能够坚持练习,一起变美。
核心床
动作讲解,屈肘招财猫姿势!
答:
肋骨内收,躯干稳定。❤️练习目标:肩关节稳定,瘦大臂。❤️补充身体位置细节:肩离肩靠1厘米。🌱没办法随时练习实践的,先看细节说明,多看记住一个小细节。🌱希望能够为每一位想要
练习普拉提
的👯揭开练习迷雾,能够坚持练习,一起变美。
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