22问答网
所有问题
当前搜索:
经常不弯腰造成腰椎僵硬
腰椎
不好,一般可以做哪些运动?
答:
如果是
腰椎
间盘突出症
引起的
恶习,你需要做三五个功能锻炼点或从金水桥
腰部
锻炼,尽量不要
弯腰
,以免加重椎间盘突出症。如果是腰椎管狭窄引起的恶习,做腰椎前屈运动,不做背部伸展,以免引起疼痛,考虑进行自行车运动。腰椎不好。正常情况下,它不适合运动,因为脊柱本身是一个承受巨大压力的骨骼结构。胸部...
腰痛。症状:无法
弯腰
,坐着双腿无法伸直,后腿肌肉拉紧。躺着做抬腿动作...
答:
弯腰
弓背的姿势对
腰椎造成
非常大的压力;这也是很多白领患病的原因。注意坐立时抬头、挺胸、直背;微收腹部,减少腰椎压力;可以在后腰处垫一个枕头,支持和保护腰椎。2、睡姿 仰卧时在膝盖下方大腿根部垫一个枕头,可以减轻腰椎的压力;侧卧时在两膝盖间垫一个枕头,保持腰椎和骨盆中立的位置;不要睡过...
腰椎
不好怎么办?
答:
坐骨神经由腰5~骶3神经根组成。按病损部位分根性和干性坐骨神经痛两种,前者多见根性坐骨神经痛病变位于椎管内,病因以
腰椎
间盘突出最多见,其次有椎管内肿瘤、腰椎结核、腰骶神经根炎等。 起病随病因不同而异。最常见的腰椎间盘突出,常在用力、
弯腰
或剧烈活动等诱因下,急性或亚急性起病。少数为...
从中医角度解析
腰椎
间盘突出的原因以及如何用四招解决腰疼问题_百度...
答:
注意大部分的
腰椎
病并不一定都是骨头变形的问题,而是骨头周边的筋膜发生了问题。人受风寒,或者长期保持一个动作劳累了,都会
造成
局部肌肉
僵硬
,最终伤到筋。这些筋膜像橡皮筋一样,受冷受累会收缩,受热就膨胀。很多腰椎的正骨手法,都是以拉筋为主,就是把腰椎周边的细小的筋膜慢慢地拉伸,缓缓地让筋舒展,很多腰椎的问题...
腰椎
不好是怎样
引起的
答:
经常
保持同一姿势会使得腰椎承受大部分重量,且没有掌握正确姿势,腰部过于弯曲可能会破坏腰椎的稳定性结构,使得腰椎软组织受到一定损伤。反复腰痛需警惕腰肌劳损,长时间坐着、站着、反复
弯腰
抬重物等都会让腰肌一直处于紧张状态,
引起腰部
肌肉出现炎症。急性腰扭伤又被称为闪腰,偶尔发生一次,可通过康复...
我得了腰间盘突出,医生说不能
弯腰
。是不是一弯腰就会犯呢?以后怎么办呢...
答:
如果您是一位
腰椎
间盘突出症患者,想必这些广告您一定不会陌生,甚至有网友为他们起了一个形象的名字——不不不派。那么效果真如广告上所讲的那么神奇的吗?很多患者苦笑着摇头:“坑人啊”。 新泰洪强医院专家指出,腰椎间盘突出症主要是由于体内髓核突出后压迫神经根,
导致
神经根部及其血管受压后出现缺血...
导致腰椎
痛的原因是什么?
答:
在现代生活节奏的变快,
导致
工作压力不断增加,各种职业病也涌现出现,
腰椎
疼痛作为职业病的高发病之一,那么腰背部突然疼痛一般是什么原因
造成
的?1、腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出症是
引起
腰腿痛最常见的原因,常见于20-50岁的人群,男性更易患该病。患者多有
弯腰
劳动或长期坐位工作史,首次发病常在半...
腰椎
不好有哪些需要注意的
答:
经常
保持同一姿势会使得腰椎承受大部分重量,且没有掌握正确姿势,腰部过于弯曲可能会破坏腰椎的稳定性结构,使得腰椎软组织受到一定损伤。反复腰痛需警惕腰肌劳损,长时间坐着、站着、反复
弯腰
抬重物等都会让腰肌一直处于紧张状态,
引起腰部
肌肉出现炎症。急性腰扭伤又被称为闪腰,偶尔发生一次,可通过康复...
腰椎
间盘突出就要睡硬板床,这种说法正确吗?长期如此会对身体有何危害...
答:
长期睡硬板床对身体有何危害?长期睡硬板床可能会对皮肤
造成
压迫,使血液循环不畅,不仅
会导致
疼痛加重,长时间的压迫还会出现皮肤破损褥疮等皮肤问题,特别是身形较小的人,由于皮脂较少,更容易出现皮肤疼痛破损等情况。因此,
腰椎
间盘突出不是很严重的情况下,不必刻意的去睡硬板床,只要床的硬度适中...
哪个动作不要再做了,会毁掉你的
腰椎
?
答:
跷二郎腿 常跷二郎腿会改变脊椎的正常生理弧度,使呈S形的脊椎变成C形,
造成腰椎
间盘内压力分布不均,以及腰部肌肉的拉伤和劳损。建议:若要跷二郎腿,不要总压同一边,偶尔换个方向,时间不要超过15分钟。但还是少跷为妙。
弯腰
抬重物 直接弯腰搬重物会让腰椎间盘受力突然增加,易使腰椎间盘透过薄弱...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜