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绝经后不胖反而瘦了
绝经了
怎么办?
答:
(4)适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和
瘦
猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。(5)注意控制情绪,生活要有规律,遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。(6)继续落实好避孕措施。已带节育环的妇女,
绝经
前月经紊乱如无异常,不必急于取出,但绝经半年后应及时取出。
女性更年期一般在什么年龄段?
答:
随着国家二胎政策的开放,不少四十岁的女性
还
需要怀孕来养育下一代,因此若是女性
绝经
的时间太早,身体会失去生育功能。并且体内的雌激素分泌也会大量减少,女性的皮肤容易变得干燥粗糙,失去弹性,不利于身体的健康。女性绝经的时间太晚:不少女性在日常生活中,觉得更年期来的越晚越好,这样能够延缓自己的...
为什么
会发胖
?
答:
突然停止体育锻炼和慢性病长期卧床后也可引起肥胖首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己
不发胖
,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的...
妇科主任:女人
绝经后
,7类食物敞开吃,有助补充雌激素、防早衰
答:
7、南瓜 南瓜有很高的营养价值,里面含有一些胶质,可以加快排出身体中有害成分,帮助稳定内部环境。
绝经后
的女性日常中适量食用一些南瓜,有助卵巢的滋养,调理内分泌平衡。绝经期女性会不同程度降低身体素质,容易出现各种疾病问题,大家除了调整饮食外,也要保持良好的生活习惯,可以将这一时期更平稳度过。
肥胖
对人的危害是什么?
答:
肥胖
者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白
反而
降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的清除有问题。 增加脑血...
骨质疏松该吃什么?
答:
将黑芝麻拣去杂质,晒干,炒熟,与核桃仁同研为细末,加入白糖,拌匀后瓶装备用。每日两次,每次25克,温开水调服。能滋补肾阴,抗骨质疏松。3、桃酥豆泥扁豆150克,黑芝麻25克,核桃仁5克,白糖适量。将扁豆入沸水煮30分钟后去外皮,再将豆仁蒸烂熟,捣成泥。炒香芝麻,研末待用。油热后将扁豆...
胖妹好还是
不胖
好?
答:
1.控制碳水化合物 在你每周的饮食方案中,测验减少摄入25g左右的碳水化合物,多添加10g左右的蛋白质摄入。这将使你的身体能够更好地使用脂肪来供能,一起添加食物的热效应,保持肌肉,协助身体扫除多余的水分 2.空腹有氧运动 虽然在空腹的状况下进行有氧练习是否更加有效
还没
有得到科学的证明。可是国外...
减肥的好处
视频时间 01:08
为什么男人会发福
会发胖
?
视频时间 00:29
女性
绝经后
又来“月经”,不要忽视,多半是哪些毛病在作怪?
答:
当然也有很多其他原因会造成这种现象的出现,比如由于卵巢分泌功能
还没
有完全退化,同样会有少量出血的问题出现,特别是
绝经后
的第一年,女性会有断断续续的阴道少量出血,这是由于子宫内膜受到卵巢分泌的雌激素刺激,导致了这种情况。所以说并非是所有绝经后的阴道出血都是癌症作祟,应及时对身体情况进行检查...
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