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维生素什么时候吃最有效果
维生素
B族
什么时候吃效果最
好?
答:
服用维生素
B族的最佳
时间
:1、中午饭后 维生素B族在午饭后
服用效果
会更好。早晨服用维生素B族人体吸收率低,容易造成浪费,晚上如果服用过晚会产生糖类代谢,同时还容易失眠。2、空腹时 维生素B族是水溶性维生素,所以空腹食用的
时候效果
更佳。3、饭后半小时 维生素B族在饭后半小时
吃最
好,肠胃蠕动加速,...
维生素
在一天当中
什么时候吃
比较易吸收?
答:
易在体内大量蓄积,引起中毒。如长期口服大量
维生素
D,可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等 水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。
什么时候服用
都可以,一般在空腹时服用
效果最
好。注意要点,水溶性维生素不能在体内保存,吃多了会排出。
多种
维生素什么时候吃
比较好?
答:
维生素尽量在早饭后半小时服用,这个
时候效果最
好。
维生素什么时候吃
,这是一个很深刻的问题要知道什么时候使用
维生素最
为合适,首先必须认识到以下几点。维生素主要靠小肠吸收,很多维生素就算吃饭一样吃多余的都会排出体外,这一类维生素是水溶性的。而还有的维生素则会在人体内聚集累积过多会产生危害,这类...
服用维生素
应该在饭前还是饭后好?
答:
维生素尽量在早饭后半小时服用,这个
时候效果最
好。维生素主要靠小肠吸收,很多维生素就算吃饭一样吃多余的都会排出体外,这一类维生素是水溶性的。
服用维生素
类药和用其他药一样,也有一定的规定、要求和注意事项,那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收,若在饭前服用,因胃肠道没有食物,空腹服...
维生素
b族片
什么时候吃最
好
答:
服用维生素
B族的最佳
时间
:1、中午饭后 维生素B族在午饭后
服用效果
会更好。早晨服用维生素B族人体吸收率低,容易造成浪费,晚上如果服用过晚会产生糖类代谢,同时还容易失眠。2、空腹时 维生素B族是水溶性维生素,所以空腹食用的
时候效果
更佳。3、饭后半小时 维生素B族在饭后半小时
吃最
好,肠胃蠕动加速,...
维生素
B族
什么时候吃效果最
好?
答:
服用维生素
B族的最佳
时间
:1、中午饭后 维生素B族在午饭后
服用效果
会更好。早晨服用维生素B族人体吸收率低,容易造成浪费,晚上如果服用过晚会产生糖类代谢,同时还容易失眠。2、空腹时 维生素B族是水溶性维生素,所以空腹食用的
时候效果
更佳。3、饭后半小时 维生素B族在饭后半小时
吃最
好,肠胃蠕动加速,...
维生素
b族
什么时候吃效果最
好?
答:
服用维生素
B族的最佳
时间
:1、中午饭后 维生素B族在午饭后
服用效果
会更好。早晨服用维生素B族人体吸收率低,容易造成浪费,晚上如果服用过晚会产生糖类代谢,同时还容易失眠。2、空腹时 维生素B族是水溶性维生素,所以空腹食用的
时候效果
更佳。3、饭后半小时 维生素B族在饭后半小时
吃最
好,肠胃蠕动加速,...
维生素什么时候吃最有效果
答:
服用维生素
的最佳
时间
在饭后
服用效果
较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食,愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡,则可以...
维生素
c
什么时候吃最
好
答:
维生素
C的吸收 吃入的维生素C通常在小肠上方(十二指肠和空肠上部)被吸收,而仅有少量被胃吸收,同时口中的黏膜也吸收少许。从小肠上方被吸收的维生素C,经由门静脉、肝静脉输送至血液中,并转移至身体各部分的组织。当人吃入维生素C之后,脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高,其次是眼球、脑、肝脏、脾脏...
维生素
c在
什么时候吃
最佳?
答:
维生素
C的吸收 吃入的维生素C通常在小肠上方(十二指肠和空肠上部)被吸收,而仅有少量被胃吸收,同时口中的黏膜也吸收少许。从小肠上方被吸收的维生素C,经由门静脉、肝静脉输送至血液中,并转移至身体各部分的组织。当人吃入维生素C之后,脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高,其次是眼球、脑、肝脏、脾脏...
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