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维生素泡腾片副作用
老年人想要长寿,需补充哪种
维生素
食物?
答:
维生素
E,天然的抗氧化剂,保护体内组织与细胞的健康,有抗癌作用,可调节脂肪代谢,预防血管硬化,促进末梢循环,等抗衰老的作用,可长期适量服用,无
副作用
。老年人早餐:一袋牛奶,一个鸡蛋,一个馒头,一个苹果。午餐:一碗米饭或面条,一盘青菜,一盘瘦肉炒蔬菜。晚餐:一碗汤面条或一碗稠稀饭,一盘...
维生素
C多的东西
答:
含
维生素
C的食物 (按大小排名)排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1个 ...
维生素
c片,应该像吃药一样吃?还是放在嘴里像吃糖一样慢慢吃呢?_百度知 ...
答:
维生素
一定要吃纯天然植物提取的,VC也是一样,只要是天然提取的VC,怎么吃都行,但是要多喝水,因为它是水溶性维生素,需要水来进行代谢,天然VC吃多少都没问题,吃多了它会随尿液排除体外,而在药房购买的VC,吃多了会中毒,并且有
副作用
,吃的越少越好,不吃也罢。
吃什么
维生素
C美白最快最好
答:
4、一定要选择天然的产品:市面的VC产品有很多,几块、十几块,但一般这类产品都是合成的VC,只有真正全天然的VC,产品名才能叫做“天然
维生素
C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏,帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低,一般剂量都比较高,如有些VC
泡腾片
含有1000毫克VC,一般属于...
经常吃什么可以美白?
答:
食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。2、豌豆《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的
维生素
a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的
作用
。3、冬瓜冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神...
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