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缺钾吃什么
身体
缺钾吃什么
可以补
答:
在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的
钾
。1、水果类:含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭_、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。2、谷类:全谷类、小麦_芽。荞麦、玉米、红薯。3、肉类:鹅肉、...
缺钾
要
吃什么
食物
答:
在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的
钾
。1、水果类:含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭_、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。2、谷类:全谷类、小麦_芽。荞麦、玉米、红薯。3、肉类:鹅肉、...
缺钾吃什么
食物
答:
在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的
钾
。1、水果类:含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭_、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。2、谷类:全谷类、小麦_芽。荞麦、玉米、红薯。3、肉类:鹅肉、...
身体
缺钾吃什么
食物最好
答:
在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的
钾
。1、水果类:含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭_、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。2、谷类:全谷类、小麦_芽。荞麦、玉米、红薯。3、肉类:鹅肉、...
缺钾吃什么
食物补得最快
答:
在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的
钾
。1、水果类:含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭_、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。2、谷类:全谷类、小麦_芽。荞麦、玉米、红薯。3、肉类:鹅肉、...
缺钾
的人不能
吃什么
?
答:
缺钾
不能吃糖。糖的代谢过程当中是可能导致钾向细胞内转移,就可能导致更加缺钾的。人们可吃些含钾丰富的水果及蔬菜。含钾的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的...
缺钾吃什么
补
答:
紫菜 在海藻类的食物当中,紫菜是含
钾
比较高的食物。没一百克的紫菜就含钾1640毫克。因此,多食用紫菜可以避免因缺乏钾而引起的精神不振等症状。毛豆 毛豆中的钾含量很高,吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素,缓解因为钾流失引起的疲乏无力,食欲下降等现象。毛豆性味甘,平,含有蛋白质,钙,铁...
缺钾
的人,能
吃什么
,不能吃什么
答:
不能吃:那些高盐食品,如腌菜,腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品肯定是要少吃或不吃。还有饼干(尤其是苏打饼干)、泡面、面包、火腿肠、薯片等各种富含钠的。参考资料来源:人民网-严重
缺钾
危害大 饮食如何补充钾元素 参考资料来源:人民网-夏季精神不济?多吃高钾食物助提神 ...
缺钾
怎么补食物
答:
4、薯类:在薯类食品中,芋头,土豆是含
钾
最多的,芋头的钾含量比香蕉的钾含量还多出50%左右,而将一碗大米饭同样淀粉含量的土豆,摄入的钾就能增加10倍,排尿量比较大的人,如糖尿病患者,肾结石患者,痛风患者,高血压患者,容易损失过多的钾,适量吃薯类食物代替主食是不错的选择。5、水果:含钾...
缺钾
应该
吃什么
好注意些什么
答:
缺钾
应该采取以下方法:1、口服10%的氯化钾溶液;2、但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。3、各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量。4、...
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