怎样健康高效地减肥?答:大家好,今天想和大家说说如何健康有效的减肥。我想把自己的一些减肥方法和心得分享给大家,我仅仅结合自己的经历来说明,当然我的方法未必每个人都适用,而且这次我的计划是健康稳步的减肥,不追求快速瘦身,重点是调整身体状态,不反弹,所以这篇文章大概不适合追求快速减肥的朋友,回答得不好,还请多包涵! 在正式开始之前,先...
减肥!!!答:我的脸,肚子,屁股,大腿都有赘肉,请分别针对这四种情况设计减肥方案和饮食要注意的地方(我锻炼不怕苦,但锻炼要简单易行,要立竿见影,要不花很多时间)拜托,我还是个男中学生,... 我的脸,肚子,屁股,大腿都有赘肉,请分别针对这四种情况设计减肥方案和饮食要注意的地方(我锻炼不怕苦,但锻炼要简单易行,要立竿见...