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网球肘打小针
发展羽毛球,哪些肌肉要强化
答:
这个时候其实不需要特别练习大臂肌肉,多打几次自然就不痛了。原因是大臂实际需要的力气不大,初学者还不懂如何用力呢!痛只不过是因为他们平时少用大臂肌肉而已。 不过特意提和肌肉无关的一点:如果打高远球时手肘没伸直的话,手肘会痛,甚至会发展成
网球肘
。这个错误动作一定要请懂行的球友纠正。 半入门的人,开始...
用药酒擦,还是贴膏药去风湿
答:
你好,治疗风湿人们一般都会选择擦药酒或者贴膏药,这两种治疗方式都不是很理想。德国马栗乐适用于颈椎病,肩周炎,腰间盘突出,腰肌劳损,骨质增生,骨刺,滑膜炎,腱鞘炎,手指麻木,
网球肘
,半月板损伤,坐骨神经痛,关节炎,风湿痛,落枕,蚊虫叮咬,跌打损伤关节肿痛,改善微循环,调理静脉曲张等。希望...
颈椎间盘膨出怎么办?
答:
(l)第三至第七颈椎的结构特点:1)椎体:一般较小,呈横椭圆形,上面的左右径约为2.41cm,下面约为2.28cm,均大于前后径。椎体中部略细,上、下两端膨大,高约1.47cm,上面在左右径上凹陷,下面在前后径上凹陷。上、下椎体之间形成了马鞍状的对合,以便保持颈部脊柱在运动中的相对稳定。椎体...
掌握一些生活常识对我们的生活将带来许多帮助,请你举例,说说你掌握哪 ...
答:
1. 哪些蔬果不能带皮吃?A. 土豆皮---土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。B. 柿子皮---柿子皮重含有鞣酸,鞣酸进入人体后在胃酸的作用下,会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物—柿石,引起多种疾病。C. 红薯皮---红薯皮含碱多,食用过多会...
瘦肚子的简单腹部运动方法有哪些?
答:
3、仰卧起坐:每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法,但要注意控制节奏,采用循序渐进的方式慢慢增加次数,以避免刚肌肉酸痛,同时要注意控制发力的部位是腰部,而不是腿部或手臂。4、挺腰直身端坐:长坐电脑前的朋友们想要减掉小肚腩就得纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一下聚积在腹部的脂肪,随时...
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