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老人家常菜谱100道简单
...节想做饭但是我还没下过厨,不知道有什么
简单
的
菜谱
?材料要
家常
。
答:
原料:山药
100
克,鸭肉300克,姜2片备用,大枣数枚 做法:1.将鸭肉洗净,切块,然后用开水焯一下 2.将鸭肉放入锅中加水、食盐、姜,大火煮开,然后改用文火慢炖一个小时 3.加入山药与枣,一起煮至鸭肉熟烂即可 油麦菜烧豆腐 原料: 油麦菜 北豆腐 油 盐 生抽 油麦菜烧豆腐的做法:1. 将北...
求一份
老年人菜谱
,请烹饪高手帮忙
答:
星期一 早 馄饨10个以下 中 蒸羊排2两 素菜(易消化的)米饭 晚 小米粥2碗 素菜 星期二 早 蒸蛋花(1个鸡蛋)煎饼 中 香菇肉丝 青菜豆腐汤 米饭 晚 南瓜绿豆羹 馒头 星期三 早 咸鸭蛋2个 豆浆1杯 中 牛肉饺子 晚 木耳炒鸡蛋 黑米粥 星期四 早 麦烧2两 豆浆1杯 中 青椒炒猪肝...
老人
家吃什么
食谱
答:
老年人
吃的营养
菜谱
对象:60岁男性,轻体力劳动者。 以下
食谱
供能量 2000千卡,蛋白质 71克,其他营养素基本符合老年人要求。 早餐 馒头(标准粉40克),牛奶卧鸡蛋(牛奶250克、鸡蛋40克)。 午餐 烙春饼(标准粉70克),炒合菜(猪肉25克、绿豆芽
100
克、菠菜100克、韭菜20克、粉条20克、植物油...
老年人菜谱家常菜
做法是什么?
答:
老年人菜谱家常菜
之木耳炒鸡蛋的方法如下:木耳炒鸡蛋的做法 主料;木耳10克、鸡蛋2个。辅料;清水1升、食用油5毫升、蒜片5克、盐2克、辣椒2克。1、将木耳放入水中泡发。2、将鸡蛋打入碗中搅匀。3、将锅中加入油,油热后加入鸡蛋大火炒熟。4、锅中加油放姜片大火爆香。5、加入炒好的鸡蛋、木耳...
老人
适合吃什么
答:
清炒油麦
菜
主料:油麦菜300克 辅料:辣椒(红,尖)10克,辣椒(青,尖)10克 调料:姜5克,大葱5克,香菜3克,酱油8克,生抽3克,色拉油15克 做法 1. 油麦菜择洗干净,切成5厘米长的段;2. 葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用;3. 锅中放油,爆香姜葱丝,放入油麦菜煸炒;4. 烹入海鲜...
适合
老人
食用的
菜谱
答:
蘑菇芹菜、凉拌海带、精瘦牛肉、木耳炒精瘦肉等一些低脂肪的清淡类的菜就可以的,高血压主要不能让你外公动怒,少吃咸和甜的东西,都吃点水果是最好的,其实孝心是最重要的,让他们开心比吃什么都重要。
家常菜谱
有哪些
答:
家常菜谱
有哪些,我的口水都要流下来了,吃腻了大鱼大肉不妨来尝试一下清淡的小菜,中国人在美食方面可以说得上挑剔,这
道菜
不需要太多的操作,以下分享家常菜谱有哪些经验。 家常菜谱有哪些1 1、蒜香鸡翅 超快入味的蒜香鸡翅太合我胃口了,鸡翅嫩到爆汁,一口直接脱骨,鸡翅外焦里嫩,好好吃的那种!这道菜是我最喜...
跪求
家常菜菜单
答:
十大
家常菜
做法——酸辣土豆丝 一、酸辣土豆丝,是道家常菜,做法
简单
,所需的原料只是一个土豆,一点小辣椒,一点花椒和蒜 瓣 二、把土豆去皮切丝,越细越好,刀功啊~~再把青红椒切丝,蒜瓣切粒 三、土豆丝切好,过冷水去淀粉,这样炒出的菜口感脆。 四、准备好盐和白醋,用白醋会是菜品看着色彩干净。 五、开火、坐...
小孩和
中老年人
一周的
菜谱
答:
凉拌银丝 冬瓜虾米汤 肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜 木耳卷心菜 紫菜蛋汤 星期六 黑米粥 煎饼 咸菜 油炸猪排 土豆炒肉丝 素炒杭白菜 木耳汤 荷包蛋 西葫芦炒肉片 鸡毛菜 白菜肉丝汤 星期日 稀饭 面包 盐水花生 红烧鸡腿 豆腐烩肉沫 素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤 鱼香肉丝 萝卜烧鸡块 白菜腐衣 萝卜虾米汤 ...
中老年人
的健康饮食
菜谱
?
答:
一直以来,人们都十分关注健康话题,尤其是
中老年人
,中老年人要怎么吃才健康呢?以下是由我整理关于的内容,希望大家喜欢! 一、蔬菜类 蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物,尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维,蔬菜也是名列榜首,加之其血糖指数低,抗氧化作用强,已成为老年人抗衰...
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