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老人抽筋紧急处理方法
老年人
腿
抽筋
怎么回事
答:
老人
腿
抽筋
,最好咨询医生,检查是否由药物造成。发生腿抽筋应该怎么办?山东省千佛山医院神经内科、睡眠医学中心主任医师唐吉友表示,如果发生了腿抽筋,可以采取伸展牵拉局部肌肉的
方法
缓解:在脚踝处弯曲脚,使得脚趾指向胫骨,从而起到牵拉小腿腓肠肌的效果;或者采取站姿,身体努力向前倾,也可以缓解抽筋。如...
老年人
经常
抽筋
该怎么办?可以通过锻炼来解决吗?
答:
老年人
腿
抽筋
时,可以用两只脚交替踩踏,这样可以有效改善小腿的血液循环,还可以增强局部的代谢能力,缓解小腿疼痛和抽筋。半夜睡觉时,腿部突然抽筋,可以用一只脚站起来,这样可以把身体的重量全部压在抽筋的腿上,疼痛缓解后就可以停下来。此外,要做好祛寒保暖工作。坐在椅子上,把腿伸直,身体向前弯曲...
家里的
老人
经常性的就腿
抽筋
了,怎么的了
答:
用热水袋或热毛巾热敷小腿后侧肌肉也是一招,能改善局部血液循环,促进代谢产物排泄,但热敷后注意小腿保暖。预防腿脚
抽筋
,
老人
平时应注意驱寒保暖,运动时间不宜过长,必要时补充些微量元素硒和钙,或在饮食中多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等,促进钙盐溶解、帮助吸收。如何预防夜间抽筋的发生?1、...
为什么大多数
老年人
总会在夜间腿
抽筋
呢?该如何应对?
答:
或者坚持锻炼,每天早晚散步,能够活血化瘀,也可以减轻
抽筋
的问题。在家里抽筋其实还是比较方便的,最简单的
方式
选择用热毛巾或者是热水袋敷在腿的部位,这种
办法
就是可以改善小腿肌肉血液循环,也可以缓解抽筋。相信这些办法肯定会帮助到大家,在生活中
中老年人
本身就很缺乏钙物质,平时也应该及时补充维生素,...
...这个时候有什么
办法
解决吗?怎样预防
老年人抽筋
了?
答:
2、体内湿气过重 随着年龄的增长,我们体内湿气的不断堆积,最终由于湿气过重,有可能导致手脚
抽筋
,去除湿气的
方法
最好的就是吃一些薏米,所以我们在日常的饮食当中,也可以多加入一些薏米,比如说用薏米煮粥或打成豆浆等等。3、突然着凉 除以上几种情况以外,
老年人
的身体突然受凉的时候也会导致手脚抽筋...
80多岁的
老人
手脚
抽筋
是怎么回事,怎么治疗?有谁知道
答:
紧绷的肌肉很容易发生
痉挛
。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉:睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防
抽筋
。伸展
方法
和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水:如果平时活动量大(包括散步、整理...
老人
脚经常
抽筋
怎么办
答:
需注意保暖。2、疲劳:白天腿、脚部过度运动造成疲劳,到了夜间,肌肉紧张未消除,过多代谢产物刺激可引起脚
抽筋
。应注意劳逸结合。3、低钙血症:低血钙时神经肌肉的兴奋阈值降低,容易产生异常的收缩,常见于
老年人
。应补钙。4、血流因素:睡觉时如长时间地保持某种体位,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流...
腿
抽筋
,有什么快速有效的
方法
?
答:
如果症状仍然存在,可用手拉住脚趾把脚向脚背方向猛拉几下再按摩一下小腿肚子的肌肉,就会缓解。此外,也可以用双手握着脚猛然向脚背方向-扳,这样用强刺激的
方法
来解除小腿
抽筋
。对于
老年人
夜间小腿抽筋可以睡前服安定有防治效果。平常也需注意应加强身体锻炼,如慢跑、打太极拳,其目的是促进血液循环,...
老年人
经常
抽筋
该怎么办?该如何缓解这个问题?
答:
导致
老年人抽筋
的原因是什么导致老年人抽筋的原因其实有非常多,像老年人因为年纪的增大,所以很容易出现缺钙的情况,一旦身体缺钙就会让血液当中的钙离子下降,从而出现肌肉痉挛,那么腿抽筋的情况就很容易发作,还有就是一些患有心血管疾病的老年人,特别是患有高血压高血糖的患者,一旦出现动脉粥样硬化,就...
中老年人
晚上睡觉突发脚
抽筋
,怎么办?
答:
扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效,可反复进行,直至症状缓解为止。当然,每扳一次,必须是先深吸一口气,潜入水中预防小腿
抽筋
的
方法
比较简单,活动前、活动中小休,活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。常抽筋者防游泳抽筋,还可将生姜捣烂,连渣带汁一起涂擦小腿...
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