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老年人生理健康评估内容
晚上睡觉睡不着是怎么回事?怎么解决啊?
视频时间 00:44
最近一直都是失眠,请问大家有没有好的方法能让我每晚睡个好觉?_百度知...
答:
听说在枕头边放一个洋葱可以帮助睡眠,另外还有睡觉前喝一杯牛奶。
睡觉久久睡不着怎么办?
答:
失眠症与多眠症作者 台大医院精神科主治医师 李宇宙本文摘录自 良医宝典 睡眠困扰,是一般大众极为普遍的
健康
问题,也是医院门诊或住院患者间最常听到的抱怨。根据调查统计,有将近30%的人曾有过失眠的困扰,其中严重程度达到需要使用药物者高达17%;六十五岁以上的
老年
失眠人口的比例则更高,达年轻人口群...
人心烦意乱睡不着觉
答:
所幸,
中老年人
单纯的慢性失眠问题和其它慢性身体疾病不同,一般都仅局限于一定的程度范围,虽然会影响生活品质,但是对身体的伤害不会太大。只要观念正确,调养得宜,便不至成为主要的
健康
负担。建议一般民众自己、为人父母或子女者,平日就有检视自身或家人睡眠状态的习惯,调控阖家的起居作息节律,有机会时多和精神科医师...
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