老年人如何适当补充营养?答:二、少吃糖和盐,老年人糖耐受量差,容易诱发糖尿病,血糖超过需要量,容易发胖。而进食盐过多会使血压升高,老年人的每日盐摄入量应控制在五克以内。三、多吃高蛋白食品,老年人由于对蛋白质的合成能力降低,加上饮食量的限制,普遍易缺乏蛋白质,蛋白质对于维护老年健康十分重要,因此老年人应多吃牛奶、大豆...
对60岁的老年人应该送什么补品最好答:不要迷信补品,六十岁的老人在饮食上注意多吃五谷杂粮,补钙(牛奶,白菜等),维生素(新鲜的果蔬),一定量的动物蛋白(最好以含脂肪少的牛羊肉,最好多吃鱼),少吃盐.最重要的是适量适度的锻炼,家人的关爱及一颗不老的心,就一定能健健康康的,不需要任何补品!