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肌肉劳损是静养还是锻炼
肌肉劳损
怎么恢复?
答:
结合
肌肉劳损
的特性,肌肉劳损恢复方法:①限制或停止致伤动作,使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退。③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能
锻炼
。⑥推拿手法缓解肌肉痉挛。至于慢性腰肌损伤...
当一块
肌肉劳损是
应该拉伸
还是
增强力量
答:
结合
肌肉劳损
的特性,权威医生推荐,益中有以下几种治疗方法:①限制或停止致伤动作,使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退。③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能
锻炼
。⑥推拿手法缓解肌肉...
小腿
肌肉
内阵痛,有的时候像针扎似的,特别是平躺睡觉的时候突然就一下...
答:
回答:问题分析: 你好,考虑为腿部的
肌肉劳损
的病变发生,多因剧烈活动,劳累过度,负重,休息欠佳等因素,造成了腿部的肌肉软组织过度牵拉,组织充血水肿,增生粘连,肌酸增高,引发了针刺样疼痛发生。 意见建议: 建议
静养
休息,避免过度劳累,饮食上多吃新鲜的水果及蔬菜,多饮水,增加新陈代谢,少吃肉类及辛辣的食物,...
肌肉劳损
能不能跑步
答:
应该通过下背部的肌肉力量练习来完成康复训练。其实腰
肌劳损
不是大问题,因为目前还只是肌肉的问题,但是如果不加强下背部的肌肉力量,那么就会导致腰椎病变。一旦骨骼发生了问题,想恢复就不是一件容易的事情了。最后
还是
建议你能重视下背部的肌肉力量训练。这样才能快速的改变你的腰肌劳损的情况。
肌肉
痛太久有什么影响
答:
我建议你立即停下手中的事情,马上进行至少为期一个月的
静养
和治疗,辅之以
锻炼
,不然你会后悔的。我的颈部
肌肉劳损
差不多有5年了,现在基本治好,但是还要坚持锻炼才行,现在感觉好多了,不疼了,不昏了。长期的颈部肌肉劳损会影响你的激素分泌和神经的活动。你感觉昏吗?那是你的神经活动不灵活的...
肌肉劳损
一定会疼吗
答:
什么是
肌肉劳损
?(也叫肌筋膜炎、腰
肌劳损
、腰肌筋膜炎) 当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌筋膜炎的急性发作,或者时原有的肌筋膜炎加重,导致肌肉的急慢性疼痛。疼痛可在早晨起床时发病;也有因为睡觉时床垫不平或者过软,还有因为睡行军床或者软的沙发后...
为什么劳累会引起
肌肉
酸痛?
答:
劳累会引起
肌肉
酸痛。是他身体。重的细胞没有得到足够充分的时间恢复,如果休息不好会加剧这种 。痛楚其实随便休息就是在恢复身体的体力,恢复身体组织中的一些病痛。如果不好好休息,身体的抵抗力就会下降,容易患上疾病,所以劳累只有通过好好的休息才能够得到恢复体力,反之没有得到好好休息,劳累也会...
肌肉劳损
怎么办?
答:
结合
肌肉劳损
的特性,肌肉劳损恢复方法:①限制或停止致伤动作,使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退。③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能
锻炼
。⑥推拿手法缓解肌肉痉挛。至于慢性腰肌损伤...
肌肉劳损
怎么恢复
答:
结合
肌肉劳损
的特性,肌肉劳损恢复方法:①限制或停止致伤动作,使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退。③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能
锻炼
。⑥推拿手法缓解肌肉痉挛。至于慢性腰肌损伤...
肌肉劳损
怎么办
答:
长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。治疗原则:①限制或停止致伤动作,使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退。③止痛。用理疗、止痛药等。④手术治疗。仅适用某些特定的
劳损
,如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的
肌肉
功能
锻炼
。推拿手法缓解肌肉痉挛 至于...
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