怎样锻炼五脏六腑答:肝开窍于目,如肝血不足,不能濡养于目,则两目干涩昏花;因肝主藏血,其经脉上联于目。目之所以能发挥视觉功能。是要依耐肝血的濡养。故肝的功能是否正常,往往反映于目。内功家十分重视目的锻炼。肝主筋,由于筋膜有赖于肝血的滋养,只有肝血充盈,才能使筋膜得到濡养,在易劲经锻炼中,运用独特的姿势和密法,可起...
养肝护肝的小知识答:按时就餐,消化功能差时采取少食多餐的方法,保证营养的摄入。 鸡肝味甘而温,补血养肝,较其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃,为食补养肝之佳品。 具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,煮成粥服食。可治中老年人肝血不足、食欲不佳、眼睛干涩或流眼泪等症。 鸭血性平,营养丰富,可养肝血且辅治贫血,是保肝最...