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肩膀厚没脖子
脸大
脖子
粗
肩膀厚
如何减肥
视频时间 00:25
脖子
后面,
肩膀
这里的肉肉很厚怎么办
答:
后背肉嘟嘟的 也不好看呢 减后背得准备两个重一点的东西 站立姿势 双臂自然下垂 握住重物 上臂向后做提东西的动作 把重物提到胸部的侧面 15个为一组 每天做3组 站立 双臂自然下垂 手心向后握住重物 向后抬起 做这个动作时保持胳膊是伸直的 15个为一组 每天做3组 这两个动作可以锻炼到背部 但背部...
女生身高与肩宽的黄金比例是多少?
答:
上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律。胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上,肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、...
谁能告诉我这叫什么肌肉?
答:
如果斜方肌的增长超过
肩部
的增长,你的
肩膀
会看起来比较窄。斜方肌过多的增长还会形成弯腰驼背的现象,导致“
没脖子
”。但是,如果斜方肌不够发达,整个上体看起来会很单薄。由于不能提起更大的重量,周边部位的练习也会受到阻碍。毫无疑问,若想提高上半身的力量,你需要强壮的斜方肌。下边的斜方肌训练课程...
暑假不会穿4个显瘦细节跟着买就对了
答:
卡脖子 小圆领 卡脖子不舒适 容易显得“
没脖子
”or脖子粗短 显头大,整体看起来 有种“强行穿低幼风”的奇葩感 一字肩 溜肩患者见光死!斜方肌患者就地埋!露肤度过高让人统觉重心放在
肩部
,显得虎背熊腰 大翻领 上半身量感太重,显胖显粗 侧面看身体过厚,虎背熊腰 有效款√ 大U领 春夏最常见...
本人18 110斤
肩膀
不够宽
脖子
太长练该练什么
答:
我是一名健身教练,骨架是天生的,要想
肩膀
变得宽,就得发展我们的
肩部
肌群和背部肌群,肩部肌群主要指的是三角肌,背部肌群主要指的是我们的背阔肌。三角肌:1.哑铃:前平举,侧平举,俯卧平板或斜板哑铃飞鸟,坐姿哑铃推举 2.杠铃:坐姿颈前推举,坐姿颈后推举,站姿杠铃提肘 背阔肌:1.T型杆颈前...
直角
肩
和平肩的区别?
答:
直角肩和平肩的区别不大,只有一点:平肩
颈部
和
肩膀
的交汇点处的水平线,和肩膀线条形成的夹角小于15度,直角肩是平肩的升级版,不仅夹角小于15度,肩膀的横向线条和手臂自然垂下的线条近似直角。常见的肩形有薄肩、
厚肩
、溜肩、平肩这几种,这几年常说的直角肩实际上是平肩的一种升级版,除了具有平肩...
肩膀
宽的女人穿什么
答:
为什么说V领的上衣可以有很好的显瘦效果?例如这件水蓝色的宽松连衣裙毛衣,V领的效果,可以让你有瓜子脸的视觉,也可以让你的
脖子
看起来比实际要细长一些。锁骨是非常性感的,露锁骨也是一种显瘦的小技巧。这种低领口的上衣,还特别适合微胖的女生。即使你
肩部
比较宽,综合这么多的显瘦效果,美人肩很简单...
上身胖的女人,夏季不要穿这6种衣服
答:
1、一字肩上衣直接露出
肩膀
,横向拉宽上半身,若没有锁骨,这样穿更显壮! 2、上半身穿高领,很容易显得
没脖子
,暴露脸大的问题,上半身微胖美眉别穿! 3、浅色的上衣会有膨胀感,越花哨的颜色越容易显胖,微胖女生更适合深色哦! 4、没有腰线的女孩子穿短上衣,露出水桶腰,完全没有展现出优势,反而很显胖! 5、廓形上...
脖子
长,
肩膀
窄,怎么锻炼?可以穿什么样的衣服?
答:
300块以下,下面搭配稍微个性点的牛仔裤,配帆布鞋或者NIKE360的会比较合适
脖子
长尽量别穿V字领的衣服,会突出缺点,比例不好看。而且一定别穿得很单薄,会显得太瘦,没男人味道。可以在T恤上搭配带帽子的衣服,尽量多穿翻领的T恤
肩膀
窄的话就多做俯卧撑,还有举哑铃,是上下举最好,一组30次,坚持...
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