板粟南瓜的功效与作用,板栗南瓜的副作用答:3. 保护视力:板栗南瓜中含有胡萝卜素,能够起到保护视力的作用。4. 促进肠道蠕动:板栗南瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,提高消化能力,改善便秘。然而,食用板栗南瓜也存在一些副作用。如果食用过多,可能会导致腹胀、腹痛等不适症状,特别是胃肠道蠕动缓慢的人群,需要特别注意。以上信息仅供参考,如有不适建议...
红芭乐的功效与作用,红芭乐的功效与作用答:芭乐富含膳食纤维,其果籽含有粗纤维等成分,适量食用可促进肠胃蠕动,增加粪便的含水量,加快粪便从体内排出,起到很好的润肠通便作用,可以有效改善便秘等症状。4、补充营养芭乐含有蛋白质、维生素C、钙、磷、铁、钾、膳食纤维、胡萝卜素、果糖等营养成分,经常食用可为人体提供能量,补充上述营养物质,是健康饮食的推荐的'...