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胳膊肌肉拉伤怎么办
肩膀
肌肉拉伤
该如何治疗?
答:
软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现 热心网友| 发布于2013-09-06 举报| 评论 3 3 为您推荐:
肌肉拉伤怎么办
肌肉拉伤怎么快速恢复 肩膀肌肉拉伤了
胳膊肌肉拉伤
肩膀肌肉拉伤后粘连 肩肌肉拉伤怎么治疗 肌肉拉伤贴上膏药贴 肌肉拉伤一直疼吗? 肌肉损伤怎么...
肌肉拉伤
了
怎么办
答:
普及一下:
肌肉拉伤
指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决...
肌肉拉伤怎么办
恢复快
答:
肌肉拉伤
需要休息 治疗方式 膏药是祖国医学的一朵奇葩,古有“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。其有效...
拉伸做多了,变成了
肌肉拉伤
,
怎么办
答:
肌肉拉伤
不仅影响健康,也是器械锻炼的大敌,往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以每次锻炼一定要有充分的热身,锻炼时注意自我保护,避免受伤。但是意外总会发生,锻炼中总是有人意外发生肌肉拉伤,一旦遇到受伤,希望都有能效的尽快恢复,下面归纳了肌肉拉伤自我恢复的几种方法:1.弄清伤势,不...
胳膊 肌肉拉伤怎么办
答:
到底是
拉伤
还是
肌肉
酸痛?如果是拉伤就好好休息,如果是肌肉酸痛可用以下方法解决 在最新一期《梅奥医讯》中,运动医学专家指出,缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟。这样...
手臂
肌肉拉伤
如何快速恢复?
答:
针对急性疼痛 冰块冷敷 根据上面的描述判断自己的手臂是急性的还是延迟性的,如果是急性的,建议需要做急性损伤处理,首先采用的冰块和毛巾冷敷法,让肌肉冷静下来,降低局部血液循环,这样可以防止肌肉近一步肿胀,减轻手臂疼痛感。减少运动,静卧养伤
肌肉拉伤
后请立即停止运动,这样可以减轻进一步的肌肉拉伤...
胳膊肌肉拉伤怎么办
啊
答:
在确认伤势后,要立即进行冷处理,用冰块或凉水对受伤的局部进行降温处理,直到疼痛和火辣感降低为止,这样可有效降低局部温度,减缓局部血液循环和肿胀程度。三、进行处理 冷敷后,可使用享贴膏药,能够有效阻止伤处肿胀和疼痛感,有效修复受损肌肉,同时适当进行较轻的手法对损伤局部进行按摩。
胳膊肌肉拉伤
...
胳膊
和身体连接处
肌肉拉伤
怎样处理
答:
如果只是轻微的拉伤,感觉不是很强烈,但是拿重物或者抬高
胳膊
的时候会痛,建议在最痛的点热敷一下,热敷后情况会减轻很多,过两天就好了。
肌肉拉伤
的瞬间感到剧烈疼痛的,要立即冷处理,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,直到疼痛和火辣感降低。冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。缓慢放松损伤...
胳膊肌肉拉伤
两个月了,一累着就疼,什么时候能好呀,怎样能治好_百度知...
答:
胳膊肌肉拉伤
,肌肉拉伤的患者可外用药物,局部适当固定,注意休息,通常2-4周可逐渐恢复。恢复后可遵循循序渐进的原则,适当进行运动,从较小强度开始,逐步恢复至受伤前水平。运动动作应规范,预防肌肉拉伤。你所说拉伤两个月没好,应该是你错过了最佳治疗回复期了,自己觉得好了就停止了治疗。事实上快...
作引体向上
胳膊肌肉拉伤怎么办
?
答:
肌肉拉伤
是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带...
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