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脑子光想不好的事怎么办
我觉的我得了思维强迫症了
怎么办
?
脑子
里无时无刻老想乱七八糟的!自己...
答:
怎么办
?现在我就是每想到一个画面或
事情
就有可能老瞎琢磨了!... 我觉的我得了思维强迫症了怎么办?
脑子
里无时无刻老想乱七八糟的!自己越是抵制这种思想就越焦虑,所以影响正常生活了!怎么办?现在我就是每想到一个画面或事情就有可能老瞎琢磨了!而且不容易忘!自己强制性不想吧,还难受! 展开 我来答...
脑子
很乱总是胡思乱想
怎么办
?
答:
我想向您咨询一下,我现在怕与陌生人接触,怕和生人说话,
脑子
每时每刻都在胡思乱想,想得很多,还很敏感,我是不是得了神经官能症。我今年23岁,我很担心自己,怕自己精神失常,影响未来的婚恋和工作,希望能帮助我。《家庭健康报》孙硕心理咨询工作室 孙硕你好,从你这两个问题中可以归结一个问题...
脑袋
里不断地胡思乱想,是
怎么
回事?
答:
3.内分泌紊乱:有一些患者出现了甲状腺功能低下或性激素分泌紊乱,就有可能会让人心情非常差,容易出现
脑子
胡思乱想。这类患者需服用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗。建议患者让自己忙碌充实起来,进行日常的工作、社会交往等。全面调动起来,尽力减少空虚时间。不知你是哪方面的胡思乱想,是对未来人...
发生一些不愉快
的事情
,
脑子
里不断重演过失事件,久久不能入睡
怎么办
?
答:
建议首先找出这种不良经历的原因,并积极面对。然后建立合理的认知概念。生活并不总是快乐的,总会有困难和挫折,但是面对生活中不快乐
的事情
,不要总是苦思冥想,学会放手,学会忘记。记住并回忆更多快乐的事情。正确面对和管理压力,使用积极健康的方式,如散步、慢跑、做体力劳动等。放松身心。抑郁症的...
脑子
里老
想不好的事
,又怕冲动去干,每天生活在恐慌中,这到底是
怎么
了
答:
迫于生活的压力和天马行空的想象力。调整心态,不然你会的抑郁症的,让更多爱你得人受伤。
...极度自卑,
想不
到任何可以快乐
的事
,
怎么办
怎么做呢
答:
C方法
不好
,D方法、E方法呢?方法总比问题多!你要多想一想,甚至广泛聆听一下别人的意见!等等吧。只要你有一双善于发现的眼睛,你会看到截然不同的前方。此外,对于你的心理问题,还建议你参考、使用以下疗法:一,认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式,培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从...
为什么
想事情
脑子
就好乱
想不
心里去 脑子天天不知道在想什么
答:
天天
脑子
里都是空白 都不知道自己做些什么好。因为脑子里都不知道在想什么
怎么办
。 解决方法:听音乐,放松一下精神;小小午睡,给自己一些空间;沿河岸散步,放放风;打打球,释放一下烦躁。做一些能够积聚心神
的事情
如下棋、做瑜伽、做手工等等,还有就是多参加群体活动,如果实在是烦躁建议可以出门旅行,换个心情和地点,...
失眠多梦,有事往坏处想,始终在
脑子
里转来转去,应该
怎么办
?
答:
只有从根本上清除心里存在的问题,才能真正解决你的失眠。我觉得首先自己要找下失眠的原因,是因为现工作压力、生活压力还是人际关系造成失眠,还是有什么事让自己兴奋的
不行
,主要想些什么,还是因为身体虚弱造成多梦。首先建议要自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。...
老是去想以前犯下的错,感觉心里很烦躁,
脑子
天天乱哄哄的
答:
最近老失眠,满
脑子
乱哄哄
的怎么办
、 晚上睡觉的时候不要想问题太多 也不要心情太兴奋 最好长期在睡觉前喝一杯牛奶 (吃安眠药或喝酒是最容易入睡的了。但这样会伤害身体) 体育锻炼。适当体育锻炼,增强体质,加重躯体疲劳感, 对睡眠有利,但运动量不宜过大,过度疲劳反而影响睡眠。 调整生活习惯,...
脑子
长期胡思乱想会不会想坏掉
答:
脑子
长期胡思乱想,证明你心里藏着很多事,很多疑惑,你卜知道应该
怎么办
,一会儿想这样,一会儿想那样,你很
想解决
,但凭你一个人是根本解决卜了的。你卜晓得怎么做好!所以,劝你多和朋友敞开心扉聊聊,讲讲你的疑惑,你的困难,你卜知道怎么做
的事
,让大家给你意见,或许你会在那些答案中找到一个...
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