大腿关节不动不痛,一动就痛得跳起来。答:我的这种疼痛不是动和不动都痛的,无论是站着,坐着,躺着只要不动就一点也不痛。要是走路,运动,站起蹲下要运用大腿关节的时候就突然痛到跳起。睡觉转身都千家万难,做小小的动作也要靠双手支撑慢慢的来。神奇的时候时痛时不痛,时而左脚痛,时而右脚痛,时而双脚痛,时而双脚都不痛,没个规律。搅得我不得安宁,...
右膝盖腾 有时疼得厉害答:桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解....