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膝关节周围韧带有哪些
刘畊宏的本草纲目健身操真的能减肥吗?
答:
其实这个问题对于长期健身的人一眼就能看出来,刘畊宏的操是很科学的有氧健身操。我自己也是爱健身的,国内国外的很多的健身博主的运动系列我也做过很多,看刘畊宏这个操其实还是蛮不错的。也跟练了几次,无奈我的
膝盖
不好,就停止了。所以这个操减肥效果肯定是有的,但是重点问题是:你能跳吗!你现在...
哪些
人不能跳广场舞 跳广场舞的禁忌
答:
不宜广场舞的人群:1、颈椎病 头颈部长期处于固定的单一姿势,比如长时间低头工作,容易导致颈部肌肉劳损,进而诱发颈椎病。建议:在跳广场舞时,要注意转头的时候要慢,防止出现晕厥;同时少做低头动作,以减轻对颈部的压力。2、肩痛 肩膀长期受力,或运动时牵拉扭伤,造成肩
关节周围
肌肉、
韧带
等软组织...
走路快慢与健康有关系吗?
答:
④:最后,走路也是可以愉悦身心,缓解压力和忧郁的!想象一下,现在的你置身于大自然中,呼吸新鲜的空气,欣赏
周围
的美景,那么肯定是会感到放松的呀。所以说经常走路是可以提高神经系统的兴奋性,抑制低落情绪的,在之后精力都会更加充沛! 综合来看,走路快慢与健康确实有着密切...
女性练深蹲有什么好处
答:
不正确的技术动作反而会使
膝关节
受损。众所周知,深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中,深蹲是个复合的、全身性的练习动作,它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌,同时可以增强骨头、
韧带
和横贯下半身的肌腱。
2017康复治疗师考试真题及答案
答:
E.E.踝关节 【参考答案】:D 【解析】具有囊内韧带的
关节有膝关节
和髋关节。膝关节的囊内
韧带有
前后交叉韧带髋关节的囊内韧带有股骨头韧带,肩
关节韧带
均在囊外。 8.呼吸道的结构不包括(1分) A.鼻 C.喉 D.气管和支气管 E.肺泡 【参考答案】:E 【解析】呼吸道包括鼻腔喉、气管和支气管。其中鼻腔、咽、...
长期穿高跟鞋对人体有什么伤害?
答:
对于踝关节食物影响还比较大,很多女孩子喜欢穿一些比较高的高跟鞋,动辄就是十厘米以上,穿上之后,整个人都会显得很高挑,你固然是变高了很多,但是如果长期穿着很高的高跟鞋行走或者是站立,那么踝关节就会长时间处在一个劳累的状态中,这样长此以往对于踝关节的伤害真的是很大的。也会影响
膝关节
,...
生吃泥鳅鱼能治腰骨增生吗
答:
另外劳损、外伤和不正确姿势也可以造成腰椎骨质增生。饮食上要多吃含蛋白质,钙质丰富的食物象奶制品、豆制品,鱼虾等,鱼、泥鳅蛋白质丰富,能补充蛋白质和钙质,要做熟了吃。腰椎骨质增生要进行正规治疗,可以延缓病情进展,减轻病痛。保守治疗有中西医结合治疗:腰部保暖、带腰围、睡硬板床、针灸、理疗...
长跑注意事项 长跑技巧 怎么能减少 疲劳
答:
一般来说长跑活动不用带护膝, 与年龄也没有直接的关系,护膝的作用主要是保护
膝关节
,当膝关节内部的结构发生问题时,如膑骨劳损,
韧带
损伤,或者肌肉止点末端病就需要用护膝固定
膝盖
, 减少这些结构的作用,有利恢复。 长跑比赛前要做
哪些
准备睡眠 睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低,体内...
强直性脊柱炎怎么治疗效果更好
答:
强直性脊柱炎是指脊椎阶段的炎性病变,又称骨型脊椎炎,中医属“骨痹”范畴。治疗本病宜中西结合控制并发症,清热解毒,活血以通络。1:处方:雷公藤(颗粒冲剂)12克。用法:每服4克,日服3次。俩月为1疗程。有副反应者,可加蜂蜜冲服。疗效:用药1疗程,有效率达92% 2处方:生地、金银花、蒲公英...
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