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膝盖感觉有根筋别着了
能不能提高弹跳能力
答:
试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖深20公分,而负重增加2—3斤,继续练习。如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止。解除负重,再试试看能跳多高。第二种方法,效果不是很明显,但是容易实施。具体方法:脚踝上绑上橡皮
筋
,原地纵跳。每日练习半小时。但是我
感觉
,...
牛仔裤怎么磨边?
答:
如果想更多的磨损和撕裂,可以重复上一步。3、洗涤结束后,准备一支毛笔和少许漂白剂,用毛笔把稀释后的漂白剂刷在牛仔裤上,重点部位是后面的口袋、
膝盖
、左右侧口袋的边缘。你甚至可以直接用喷雾瓶向牛仔裤上喷洒漂白剂。你还可以用污垢或油漆在牛仔裤上轻微涂抹,以提高外观
感觉
。
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