为什么每天早上醒来都心情不好?答:那是有起床气,再加上可能有点赖床,但现实和时间不允许,所以老是觉得睡得不够爽,哪天看看有时间睡觉睡到自然醒,如果还是很烦,那要检查你身体有没有问题了,再没有就是你最近发生了什么事情你没办法解决才会这样 心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期。 如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为...
晚上8点钟睡觉,凌晨4点钟起床,对睡眠好吗?答:人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早的衰老或患病,人要顺其自然,就应跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太阳面前小如微尘,“与太阳对着干”是愚蠢的选择,迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。 现实生活中,不少人有入睡难,睡眠...