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营养素的基本功能是什么
人体中有哪些种
营养
?都有
什么作用
?
答:
e.与生殖
功能
和精子生成有关,促进性激素分泌,提高生殖能力,预防流产和早产。维生素B族 维生素B族包括B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸和生物素。B族维生素是食物释放能量的关键,是人体必不可少的
营养素
。因它们化学结构相似,又有许多共同特点,合并为一个族群,应用中也是一块使用。B族维生素全...
人体所需的
营养物质
有哪些 ,各有
什么作用
?
答:
微量元素是另一种
营养物质
,主要指的是人体所需的一些少量的金属离子等元素。这些离子
主要作用
包括细胞间的信号传导介质以及作为人体组织成分等等。常见的如铁元素、钙元素等等。大多数的微量元素,都可以通过水、正常饮食补充,并不需要特殊饮食。而且有时候并不是吃很多微量元素就可以保证营养均衡的,因为大...
人体需要的六大
营养素是什么
答:
营养素是指食物中所含的营养成分。食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理
功能
可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对
营养素的
需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人体最
主要的营养素
答:
人体最
主要的营养素
2 1、蛋白质 蛋白质是与生命及各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质,机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。人体内蛋白质的种类很多,性质、
功能
各异,但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的,并在体内不断进行代谢与更新。被食入的蛋白质在体内经过消化...
营养
对健康的有哪些
作用
答:
(5)促进健康长寿。人体的衰老和死亡是不可避免的,但合理营养可防治糖尿病、心脏病和高血压等多种疾病,具有延年益寿的
作用
。(6)防治疾病。许多疾病的发生和发展与不合理饮食有一定的关系,合理营养能防治这些疾病,如糖尿病、高血压等。(7)治疗疾病。如合理
营养是
治疗糖尿病
的基本
手段。服用甲壳素能...
维持人体活动的7大元素是什么?它们各自
的功能是什么
?
答:
食物中的果胶、海藻、豆胶等为可溶性纤维。粗纤维、半纤维和木质素等为非溶性纤维。7.水 约占人体重的50%—70%。水是维持生命的最
基本的营养素
,是构成机体的重要原料,是各种物质的溶剂。水在体内直接参与物质代谢,输送氧气和各种物质,调节体温,滋润器官等重要
作用
。
宏量
营养素
生理
功能
答:
糖类来源于粮谷类、薯类食品,其次还有少量来自食用糖及蔬菜、水果中的少量单糖。人体每天应摄入的糖类以占总热量的60%为宜。脂 肪 脂肪称为中性脂肪,是人体的能量库,是生命活动的辅助剂,又是人体必不可少
的基本营养素
之一。要实现最佳健康状态,选择食用合适种类的脂肪绝对至关重要。必需脂肪可以降低...
维生素d的
作用
及
功能
?
答:
1、调节钙、磷代谢 维生素D
的主要作用是
调节钙、磷代谢,促进肠内钙磷吸收和骨质钙化,维持血钙和血磷的平衡。活性维生素D对钙、磷代谢的总效果为升高血钙和血磷,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。有利于钙和磷以骨盐的形式沉积在骨组织上促进骨组织钙化。2、促进骨骼生长 维生素D3可以通过增加小肠...
淀粉属于六大
营养素
中
的什么
?
答:
(1)水在人体内的作用水在人体中
的功能是
维持细胞状态,增强代谢能,调节血液的正常循环,溶解
营养素
,使之易于吸收和运输;水还能帮助机体排泄废弃物,散发热量,调节体温,并使血液保持酸碱平衡;水在食物消化、促进血液循环、润滑关节和各内脏器官保持它们正常的生理机能中起着重要作用;人体内的水还能使体内器官减缓震荡。
饮食讲究
营养
均衡,每餐必备的几种营养元素有哪些呢?
答:
三大产能营养素。最
基本的营养素
也就是三大产能营养素,包含碳水化合物,脂肪和蛋白质,在我们的日常饮食中,是必需摄入这三大基本的产能营养素,碳水化合物的摄入总量应该超过50%,脂肪的摄入总能量应该在30%左右,蛋白质的摄入应该在20%左右,这样就能够很好地达成我们身体的比例,促进我们身体更好的生长...
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