22问答网
所有问题
当前搜索:
营养运动与健康的关系
体育
运动
对身体成分有哪些作用
答:
2、促进血液循环,改善心脏功能:体育活动可以加速血液循环,增强心脏肌肉的收缩力,改善心血管系统。3、改善呼吸功能:有规律的
运动
可以发展呼吸肌,增加肺活量。4、促进骨骼肌的生长发育:适当的体育活动可为骨骼肌提供充足的
营养
。5、保持心理健康:运动可以调节人体一些不
健康的
心理和不良情绪,消除抑郁和...
营养与健康的
资料
答:
【论合理营养对人体
健康的
影响】 人的生命必须通过饮食来维持,人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大
的关系
,人的智力、体力、学习能力、
运动
能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮食有不可分割的联系。营养素摄入不平衡将引起很多疾病。所以合理
营养和
平衡膳食是预防疾病的重要措施 一、...
体育
运动
对
营养
要求是怎样的
答:
这些变化,使机体对各种营养物质的需求量大为增多。
营养与
体育
关系
密切,对锻炼效果有着很大的影响。
体育锻炼
造成的能量消耗,要在
运动
结束后通过合理的营养膳食行到补充。如果缺乏合理营养保证,消耗得不到补充,机体处于一种"亏损"状态。久而久之,于机体
健康
不利,会使锻炼者生理机能及运动能力 下降,...
饮食
营养与健康的关系
答:
饮食
营养与健康
强调科学配餐。坚持均衡
营养的
原则,做到科学配餐,就是根据食物的形状、结构、化学成分、营养价值、理化性质进行合理选料,合理搭配。首先是配餐的质量,配餐的色、香、味、形;其次是配餐的营养素种类与数量,使每一份菜和每一餐菜的各个不同菜肴间的营养成分相互配合,满足食用者的生理...
如何维护身体
健康
?
答:
维护身体
健康
是一个综合性的任务,需要综合考虑以下方面:健康饮食:保持均衡
营养的
饮食习惯,多食新鲜蔬菜水果、全谷物和蛋白质来源,限制高糖、高盐和高脂食品的摄入。适度运动:每周进行适量的有氧
运动和
力量训练,如散步、跑步、游泳、瑜伽等,帮助维持身体健康和体重。充足睡眠:保持规律的作息时间,每天...
怎样才能保持
健康
?
答:
4. 你的感受很重要,如果你因为体重感到困扰,那么寻求专业的帮助,比如咨询
营养
师或心理医生,是一个积极的第一步。5.
健康
和幸福来自于内心,而不仅仅是外表。保持积极的心态,寻找那些欣赏你的人,并与他们建立
关系
。6. 如果你想要改变自己的体型,那么制定一个均衡的饮食计划和适量的
运动
是关键。但...
体育
运动
对少年儿童骨骼的影响
答:
反之亦然。青少年时期进行对骨骼有冲撞力的体育活动,是十分必要的。3、要持之以恒地
锻炼
。通过
运动
所增加的骨质如不继续运动,就有可能前功尽弃。建议每周锻炼3到5天,并安排针对增进骨骼
健康的
专门练习。以上内容参考:人民网-儿时爱运动,骨骼终身健康 以上内容参考:人民网-运动使骨骼保持年轻 ...
简述食物
与健康的关系
答:
人的智力、体力、学习能力、
运动
能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮食有不可分割的联系。营养素摄入不平衡将引起很多疾病。所以合理
营养和
平衡膳食是预防疾病的重要措施。2.合理
营养与
人体
健康的关系
,营养就是生命体不断地从外界摄取所需物质以维待生命活动的过程 ...
为什么讲究
营养
注重
健康
是当今饮食习惯的一种趋势
答:
当体内
营养
均衡,过盛的营养被消耗、排除出体外,不足营养素每日得到适量补充,肥胖自然消失且保持身体健康。 科学的饮食,加上合理的
运动
,拥有一个
健康的
身体、优美的体形,自然不是梦想。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-04-13 展开全部 良好的饮食习惯每天早上起来先喝一...
营养与健康
知识点
答:
据悉,金字塔的建造者,包括科学家、
营养
师、职员、以及顾问。哈佛大学公共健康学院的专家们依靠所获得的最科学的证据,根据食物
与健康
之间
的关系
,建立了新的健康饮食金字塔。它修补了美国农业部食物金字塔的基础漏洞,在关于吃什么的问题上,提出了更好的建议。 健康饮食金字塔是建立在每日
运动和
控制体重的基础之上的,因为...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜