22问答网
所有问题
当前搜索:
蛋奶素食科学吗
素食
主义真的好吗?
答:
素食
主义真的好吗?那么素食应该怎么吃!血脂、血压、尿酸高了,就要吃得很素,一点肉都不能碰。只吃菜不吃肉,就能延年益寿,少得病。其实,这些观念都是不对的。「三高」的朋友也是可以吃肉,而
科学
的饮食搭配才是健康长寿的关键。一、吃素不等于「只吃菜不吃肉」其实吃素并不是「粗茶淡饭如苦行」...
鸡蛋是素的还是荤的,吃素的人可以吃鸡蛋吗?
答:
鸡蛋属于动物性食物。对于纯素食者来说,是不吃鸡蛋的;
蛋奶素食
者都吃鸡蛋。长期吃素的好处 1、益寿延年 根据营养学家研究,素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友,也因素食而享...
素食
者如何补充营养
答:
素食
是一种饮食习惯或饮食文化,其饮食中不包括肉、海鲜和家禽等动物性食物,有全素、蛋素、奶素和
蛋奶素
等不同的类型。虽然从理论上讲,素食几乎可以满足人体所需的所有营养成分,并且可以提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等成分,有利于控制体重、维持心血管及肠道等的健康。但由于很多的营养成分在...
孩子吃素好还是吃肉好?
答:
素食
的营养 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、
蛋奶素
等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众...
吃素营养够吗
答:
您好!
素食
的营养 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、
蛋奶素
等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质...
人可以一生
素食吗
?
答:
素食
的营养尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、
蛋奶素
等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众...
一个
蛋奶素食
者的健身饮食
答:
做为一个
蛋奶素
的
素食
者,在健身饮食上是个非常大的挑战,蛋白质和其他营养要素如何保证高能耗身体的需要,既不能长脂肪又要保持肌肉的增长。于是我自己做了大量的实验,下面就把结果与大家分享,这个计划分为男女两个部分,不能保证对所有人都适用,每个人的细胞活力,遗传基因都不同,所以大家可以用...
吃素有哪些好处和弊端?
答:
吃素能健康长寿的说法在民间还颇有市场,甚至有人指出:某某高僧长寿,活了100多岁,因此吃素有好处。其实,这只是个例。就目前的
科学
研究来看,没有足够的证据表明吃素与长寿有必然联系。 长期
素食
营养失衡 维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素,矿物质、纤维素,每类对身体都很重要,缺...
长期吃
素食
真的对身体好吗?素食主义真的值得提倡吗?
答:
对于肥胖的人,应该掌握正确的减肥方法。如果你不以合理的方式减肥和保持健康,这会损害你的健康。很多人通过长期吃素来控制体重,但吃素对身体不好。那么
素食
者对健康的长期影响是什么呢?1.降低少抵抗力 长期吃素对健康不利,可能导致抵抗力下降。由于长期素食缺乏营养,人体无法获得许多肉制品所含的营养...
吃素的人可以吃哪些全
素食
?
答:
B族维生素等!我们要做的就是每天尽量多吃不同种类的食物,保证营养素整体的摄入。其实,对于严格的
素食
者(
蛋奶素
不存在这种担心),最容易缺的是B12,比较有争议的是紫菜等海藻类食物、发酵豆制品、酵母类食物到底是否含有B12,个人建议可以适当吃一些,如果还是不放心的话,就适当的吃一些补充剂。
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜