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蛙泳不会换气头抬不起来咋办
蛙泳换气
时头怎么钻入水,而不是砸入水
答:
要知道
蛙泳换气
的节奏感很分明,掌握
起来
并
不
难。手臂用力向后划时,上半身会被向上抬起一这就是抬头换气的最佳时机,顺其自然就好。配合口诀 蛙泳配合需注意,腿臂呼吸要适宜;两臂划水腿放松,收手同时要收腿;两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会;划水
头部
慢抬起,伸手滑行慢呼吸。
蛙泳换气不
下沉的技巧 动作要标准
答:
5.
头部
要自然 头部动作是人体运动舵手,头的运动方向和位置直接决定身体的运动位置,头部要放松,漂浮时与头部位置与自然站立式的动作一致,不需要微
抬
。
蛙泳
怎么
换气不
下沉 要阻止身体下沉只能让身体下方的水变得更加“实在”,通过短暂地提升密度来增加浮力。当然,并不是浮力真的增加了,只是让双臂和上...
游泳吸气老
不会
,
蛙泳
答:
练习憋气、
换气
时,要深吸一口气,憋气团身入水,虽然感觉下沉,但瞬间会慢慢从水下向上浮
起来
,面部在水里千万别吸气,否则会呛水,要控制好气息,按憋气时的“呼气”技巧进行,在达到极限(
不
是把胸腔里的气全部吐完,而是要留一点点气帮助你浮上水面换气)时就抬头出水面换气。
怎样
抬
着头游就是
不
用
换气
的
蛙泳
?
答:
完全可以,只不过就
不
是严格的
蛙泳
而已。你可以把头露在上面,腿还是蛙泳的腿部动作,手稍微变一下,不需要蛙泳那么大动作的抱水动作,只要往斜后方划就可以了。这种动作比较累一点,游个30-50米应该不是什么问题,时间长了,感觉脖子累。
关
蛙泳换气
的问题
答:
感觉您在水中还是太紧张,
蛙泳换气
其实很简单,吸一口气,在水面下边游边吐气,直到你觉得不吸气不行了,双手自然要向下压水,把头探出水面,这时候你做的自然就是吸气,但要注意一定要张开嘴,要不然吸气的就是鼻子,那你可就惨啦。吸完气之后再潜入水中重复上面的动作。刚开始的时候总是会手忙脚乱...
蛙泳换气
的问题
答:
1、在
蛙泳
完整配合练习时,两臂开始做动作前,人体、尤其是
头部
在水中所处的位置,对于初学者来讲具有非常重要的意义。此时(滑行中),若身体位置较高,口部距水面较近,则完成呼吸时,练习者的口部就能比较容易地露出水面,可以在水面上获得相对较长的时间来完成吸气过程。这样,对初学者心理上会起到...
蛙泳
蹬水
换气
问题
答:
让会的朋友帮你看一下,也可拍视频传相关的网站上,让高人分析点评一下。你就会更明白了。2.蹬,脚应在水中,你可能是出水了,会有水花,也可能蹬得
不
直什么的,同上面的处理方法来解决吧。3.
换气
要换尽,即吐尽,吸饱,这样才能有足够的氧气,否则体内CO2会越来越多,就会没有力气了。
关于
蛙泳换气
的问题
答:
吸
不
到气说明动作不对。1、吸气前先在水里把气吐干净(或吐到自己能大口吸气的状态);2、吸气时要大口快速吸气;3、吸气时尽量不要
抬头
,而是应该通过划手和腰力把使上半身出水,然后吸气。
请教
蛙泳换气
的疑问和要点
答:
还有,你现在暂时还是处于初学阶段,呵呵,先不要去想高姿
蛙泳
,只要使用普通的平蛙即可:即:
换气
时,只需把头露出水面吸气即可,不要试图把整个上身都抬离水面。这样身体的重心,就
不会
想你原来那样起伏太大,同时可以减少你胸部形成的阻力面。3这个问题就比较大了,这说明你的基本功没到家,你现在其实...
有关
蛙泳
划手
换气
的问题。
答:
实际上,出水
换气
的主要力量来自于身体的前行惯性,在水中有前行的速度,如果前胸部向上倾斜的话,你的上半身就会被水托出水,这就是你看到的身体比较平直,此时腰部也是要用力的,否则会出现塌腰,导致阻力增大。纠正的方法只能是通过练习分解动作来解决,因为你的问题来自由
蛙泳
腿的能力和动作达不到要求...
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