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补充多种维生素吃什么
日常可以
吃什么补充维生素
?
答:
补充维生素
可以
多吃
新鲜的水果(例如葡萄和柚子)、新鲜的蔬菜(例如青椒、胡萝卜)、瘦肉(猪肉、鸡肉、鱼肉等)还有坚果和不去皮的谷物。家长应该应该把上述食物捣碎用于制作供婴儿食用的辅食,和母乳一起作为婴儿的营养来源。新生儿的发育速度是非常快的,再加上新生儿好动,发育过程中对于维生素的消耗会...
缺
维生素
e
吃什么
食物
答:
假如你的人体一直小问题持续得话,那麼就需要考虑到下是否缺乏维生素了。
维他命
有
很多种
多样,哪一种的欠缺都是给身体产生许多 的不便。当身体缺乏维生素的情况下,要立即根据饮食搭配的调整,来开展补充。那麼身体若欠缺维生素E,
吃什么
可以补充些?
吃啥
可以
补充维生素
E?1.干果的食材 干果的食材在其中...
缺
维生素
B群,应该
多吃什么
食物?
答:
富含
维生素
B的食物,如小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、牛肝、鸡肝、香菇、坚果类、菠菜、奶酪等。1、维生素B1:又叫抗神经炎素,有助于改善脚气病和带状疱疹;人体摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为人体提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的...
八种富含
维生素
A的食物
答:
科普达人小柒 2023-05-07 · 超过51用户采纳过TA的回答 关注 八种富含
维生素
A的食物 猪肝,西兰花,胡萝卜,菠菜,青蟹,黄花菜,茼蒿,紫苋菜。 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障?
什么
是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高?
吃什么维生素
可以提高免疫力??
答:
16世纪以前,许多航海探险员因无法吃到新鲜蔬菜而得了坏血病,科学家发现病因是缺乏
维生素
C,维生素C也被命名为抗坏血酸。维生素C有促进胶原蛋白的合成、促进伤口愈合、美白肌肤等
多种
功效,通过支持非特异性免疫和特异性免疫反应中的各种细胞功能,有助于免疫防御。4、维生素D——免疫力的调节剂 维生素D...
关于老年人服用哪
种维生素
较好?
答:
2. 维生素D 维生素D是一种脂溶性的维生素,对于促进骨骼的生长发育,促进钙吸收,预防骨质疏松等方面有着重要的生理功能,中老年人,骨骼中的钙质易流失,引起骨质疏松的问题,适量的
补充维生素
D,有助于预防和改啥骨质疏松的问题。特别是围绝经期(更年期)的中老年女性朋友,应当多注意补充。对于预防...
更年期吃哪几
种维生素
比较好?
答:
多吃
富含B族
维生素
的食物,维生素B6、维生素B12缺乏,容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中
补充
一定量的维生素有助于女性的精神调节,可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。2、更年期的护理 2.1、控制热量...
缺乏
维生素
D,应该
吃什么
食物
答:
缺乏
维生素
D,应该吃的食物有:1、蛋黄。蛋黄是一种营养明星,富含维生素D和B族维生素,蛋白质含量几乎是全蛋的一半。与普遍看法相反,每天一个鸡蛋不会增加患心脏病的风险。2、鱼肝油。鱼肝油是摄取维生素D最迅速、最简单的方法之一,鱼肝油还能提供维生素A,有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。3、采用...
老人
补充多种维生素吃什么
牌子的好呢?
答:
老人
补充多种维生素吃
汤臣倍健多种维生素这个牌子的好,因为老年人随着年龄的增长,身体的机和生理功能都会发生改变,比如肠胃消化功能减弱,对食物营养的吸收能力下降,因此使得他们对维生素的需求相比年轻人要更大。而这款多种维生素筛选出16种中老年人容易摄入不足的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、...
吃什么
东西可以
补充维生素
A啊??
答:
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
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